考生晚上夜宵吃什么比较好?_中考饮食-查字典中考网
 
请输入您要查询的关键词
您现在的位置中考网 > 辽宁省 > 沈阳市 > 中考备考 > 中考饮食 > 正文

考生晚上夜宵吃什么比较好?

发布时间:2013-06-21 14:44:45来源:查字典-中考网

沈阳查字典中考网:对于考生,营养专家建议吃一些清淡的、容易消化的食物,比如粥、面条、蛋花汤、牛奶等,如果有条件的话可以吃一些养心安神的糖水,如银耳莲子羹、红豆百合羹等,在糖水里放点百合、莲子、桂圆等,可以滋阴润燥。

另外,一定要注意把握好量,不要吃得太多,最好是临睡前1-2小时吃,如果临睡前吃会影响睡眠。

查看全部
推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
相关推荐
猜你喜欢

全国站