1、首先想要参加2016体育中考必须平时分及格才行。平时分30分，初一、初二、初三每学年为10分，平时分达到18分才能有资格参加2016体育中考。所以对于平时不爱参加体育活动，缺勤太多的孩子，先提前问问老师前两年的体育平时成绩及格了吗？得了多少分，没有及格的赶紧弥补一下，初三一年好好表现拿到好分数，让平时成绩及格了。
2、2016青岛体育中考现场测试一共分三个项目，满分30分，每项10分，总分18分及格，必考项目男生1000米，女生800米固定不变。两个选考项目，将不再抽签选取，考生根据自身情况，从每类选考项目中选择一个自己擅长的项目作为自己的体育中考项目。
必考项目：男生1000米跑；女生800米跑（10分）
选考项目：（10x2=20分）
（1）第一类：引体向上（男）； 仰卧起坐（女）；坐位体前屈；立定跳远；50米跑（考生任选一项参加测试）
（2）第二类：足球运球；篮球运球；排球垫球（考生任选一项参加测试）