掷实心球
1.考试用实心球,球重2千克。
2.考生站在投掷区的起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投球,当球出手的同时后脚可向前迈一步,但脚不能踩线。
3.在投掷区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线;每人掷三次,每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。
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