中考对广大考生而言是一次挑战，而对家长来说同样也是一场考验。家长在孩子考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等行为影响孩子的心态。那么，临近中考，家长应怎样帮助孩子调整心态呢？
首先，要防止对孩子的过分关注。有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力。
其次，要帮助孩子调整心态。中考前，家长要经常跟孩子聊天谈心，利用饭后时间散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。
此外，还要允许孩子发脾气。中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎样对待。对此，有专家建议，家长要允许孩子发脾气。