第一步：分数预估
志愿填报的第一步，是要先了解自身的情况，对于自己正常水平发挥、超常发挥与失常发挥可能考得的成绩有个预估。预估分数的具体方法有三种。
方法一：结合最近的两次学校模拟考试成绩，与目标学校近三年的录取分数线进行对照。(缺点提示：这种方法是不太具有科学性与准确性，因为部分学校的模拟考试命题难度与中考不一样，导致很难预测准确)。
方法二：结合最近的两次学校模拟考试成绩，大致了解年级排名，然后问班主任，这个排名去年能考多少分，再参考去年的学校录取线进行对比。(缺点提示：部分学校不进行年级排名，所以学生只能估计大致年级排名区间。也有部分学校老师不公布去年这个排名能考上多少分。)
方法三：认真做一套与中考难度相当的区一模试卷，查看实际分数，再与去年录取线进行对比。(缺点提示：很多学生很难抽出2个小时去认真测一次，即使有时间去测，改卷评分也存在着不够专业)
注：以上三种方法都有一定的缺点，所以考生家长们还需要结合学生自有条件，进行分析，只要详细的分析出自己的大概位置，自已做到心理有数，那么在面对志愿填报时还是可以做出正确定的决定的，对填报志愿还是有一种好处的。
第二步：学校分析
一所好的高中可以从多个方面去衡量，如中考录取平均分、竞赛成绩、人才培养模式、高考、自主招生成绩、出国成绩等等。
首先，学生对高中阶段学校应该有所了解。重点了解自己要报考的学校的报考条件，掌握招生学校的类型、历年录取分数线、招生范围、招生人数等。
其次，了解各学校高考的本科升学率，本科升学率能很直观地反映出高中学校的教学实力。
第三，了解学校的加工能力。衡量学校的加工能力一般采用中考分数线和高考上线率相结合的方法。如A和B学校中考招生人数都为800人，A校的中考分数线为715分，B校为718分，三年后高考成绩出来，A校重本率为58%，B校50%，那么可以看出，A校加工能力更强些。
注：对学校了解越早开始越好，不要等到填报志愿时再去了解各校情况，这样时间会比较匆忙，也不会了解到很透的信息，根据学生的情况选出几所目标学校进行了解，并做好排序，等到填报志愿时就不会乱了阵脚。
第三步：志愿填报
对于不同层次考生，在志愿选择时应各有侧重。成绩优异的学生大可自信些。可将自己的第一、第二志愿适当超前，大胆填报。但为避免风险过大，第三志愿与前两个开始拉开一定的差距会更加科学，同时鉴于往年部分优生志愿填报皆为高分学校，在失常发挥后八个志愿全数落空的悲剧，建议可以填报一个低于平时成绩的保底志愿。
对于中等生，还是以稳为主。第一志愿适当摸高，从第二志愿开始与第一志愿拉开差距，同时仔细研究各学校的招生情况，也有以低分搏名校的机会。由于中等生是最大的群体，所以填报志愿的时候，仔细研究招生简章、报考指南，避免出现志愿扎堆现象。
对于成绩薄弱的学生，其实竞争不是很激烈，各志愿之间保持四五分的差距，理性选择自己中意的学校，不放弃任何填报的机会。
注：当上面两步已经做好的情况下，到最后填报志愿时就会略微容易一些，但是还是要谨慎一些，因为还是有一些不确定因素存在的，所以一定要结合好考生的情况，确保考生可以进入理想的高中。
第三步：志愿填报
对于不同层次考生，在志愿选择时应各有侧重。成绩优异的学生大可自信些。可将自己的第一、第二志愿适当超前，大胆填报。但为避免风险过大，第三志愿与前两个开始拉开一定的差距会更加科学，同时鉴于往年部分优生志愿填报皆为高分学校，在失常发挥后八个志愿全数落空的悲剧，建议可以填报一个低于平时成绩的保底志愿。
对于中等生，还是以稳为主。第一志愿适当摸高，从第二志愿开始与第一志愿拉开差距，同时仔细研究各学校的招生情况，也有以低分搏名校的机会。由于中等生是最大的群体，所以填报志愿的时候，仔细研究招生简章、报考指南，避免出现志愿扎堆现象。
对于成绩薄弱的学生，其实竞争不是很激烈，各志愿之间保持四五分的差距，理性选择自己中意的学校，不放弃任何填报的机会。
注：当上面两步已经做好的情况下，到最后填报志愿时就会略微容易一些，但是还是要谨慎一些，因为还是有一些不确定因素存在的，所以一定要结合好考生的情况，确保考生可以进入理想的高中。