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【学习计划怎么写】怎样写学习计划?

发布时间:2011-08-29 11:02:25来源:查字典-中考网

学习计划怎么写?学习计划该怎么去写?学习计划怎么写,这是很多学生面临首要问题,如何写好一份学习计划,直接影响到往后的学习。学习计划有助于学生在自己的能力范围内应对当前的学习,并能提高学习效率。下面,查字典中考网小编整理了相关的信息,供大家参考。

一、【学习计划怎么写】:学习计划的重要意义。

(1)制订学习计划可以促进学习目标的实现

每个学生都有自己的学习目标,区别只是在学习目标的内容上,有的比较长远,有的比较短暂。

要实现长远的学习目标,绝非一日之功,必须脚踏实地,有步骤地努力去做才行,因此,从实际出发,安排好学习时间和学习任务就十分必要了。可以说,学习时间和学习任务的科学结合就诞生了学习计划,实现学习目标的愿望越强烈,制订学习计划也就越迫切。制订好学习计划后,就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现联系起来,使学习行为具有明确的目的性。

(2)制订了学习计划可以磨练学习意志

在实际的学习生活中,学习计划的实施不会一帆风顺,而会受到种种冲击。

冲击有两种情况:

一种情况是出现了自己没有预料到的必须参加的,或必须进行的有益活动,如集体活动,作业增多,考试临近等等,这时就需要调整自己的学习计划,以适应变化了的情况。

一种情况是出现了一些经过自己的努力,完全可以排除的困难和干扰,例如,出现了自己计划外的文体活动或其他娱乐活动,这对,为了保证计划的实施,就要努力克服困难、干扰及各种诱惑,通过意志努力,不断调整自己的行动,使自己的行动不偏离计划中既定的学习目标和任务,直到实现为止。

经过长期的磨练,会使自己在实现一个又一个的计划中,意志品质(自觉、顽强、坚持、自制)不断地得到磨练。意志上的收获,往往容易被人忽略,可实际上这是宝贵的精神财富。

科学研究结果表明,在学习过程中,意志品质的作用越来越大。良好的意志品质是学习成功的重要保证,而学习的成功又为发展良好的意志品质起着推动作用。

没有学习计划的学生,在学习生活中对自己也就很少有什么要求和打算,当然也谈不上和现实有什么矛盾,更谈不上什么意志上的努力和斗争了。因此,这些学生的意志品质常常很差。

(3)制订学习计划有利于良好的学习习惯的养成

长期按学习计划办事,就会使学习生活很有规律,甚至逐渐形成条件反射。到时候,就不必为起不起床,睡不睡觉,学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了自动进行的境界:不起床睡不着了,不睡觉就困了,不学习就好像缺了点什么似的。这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的,也可以说,良好的学习习惯是学习计划和顽强意志长期结合的产物。

(4)制订学习计划可以提高学习效率,减少时间上的浪费

有了学习计划的学生知道,自己多玩1个小时,多聊1个钟头,将会使计划上的某项任务告吹。根据学习上循序渐进的原则,将使整个计划中的许多任务受到影响,所以,他们对时间特别珍惜,不会随便地浪费时间。

计划性强的学生,由于心中明确什么时间做什么事,所以不临时动脑筋,费时间去想了。而缺乏计划性的学生,一旦坐下来,还要为该干什么事考虑半天,尤其在完成了作业以后,这种现象就更为明显,因此白白浪费了很多时间。

总之,制订学习计划可以促进学习目标的实现,可以磨练学习意志,有利于学习习惯的养成,还可以减少时间的浪费。一个想把学习搞好的学生,不妨制订一份学习计划,试着做做,看看效果如何。

二、【学习计划怎么写】:制订学习计划。

要想制订学习计划,就要注意以下几个问题:

(1)计划要全面

订的是学习计划,自然要多考虑学习的具体安排。不过,为了保证学习任务的完成,应当对学习生活做出全面的考虑和安排。

例如,除了学习以外,还要安排好社会工作时间,锻炼身体时间,充足的睡眠时间,文化娱乐时间等等,这样才能保证自己的全面发展,才能保持旺盛的精力,才能使学习生活丰富多彩,生动有趣。

(2)安排好常规学习时间和自由学习时间

可以把除上课以外的学习时间分为两大部分:一是常规学习时间,主要用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的知识。在常规学习时间内的学习有几个特点:①学习内容是最基本的,在这部分时间内学习质量的高低,直接关系到课堂学习的质量;②学习的任务是具体的,主要是由老师安排的,不必自己去安排;③带点强制性,就是学习任务完成完不成,完成得好不好,是要接受老师检查的。由于上述三个特点,所以一般在常规学习时间内,学习的效率还是比较高的。二是自由学习时间,指的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的归自己支配的学习时间,这正是学习计划中要做出具体安排的时间。

怎样安排这部分自由学习时间呢?

一般可以做两件事:一补课,二提高。

补课,是指弥补自己学习中的欠缺;提高,是指深入钻研,发挥自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高,总要围绕一个专题进行。例如,集中一个月或一周的自由学习时间专攻一个专题,解决一个专题后,再集中一段时间专攻第二个专题,第三个专题,这样学习比较容易见效。

自由学习时间内的学习效果,对改变学习现状具有重大作用,因此,自由学习时间的安排应当成为制订学习计划的重点。

对学习较差的学生来说,在开始阶段,自由学习时间几乎没有或者很少,因为他们每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。随着学习水平的提高,他们的常规学习时间将会逐渐减少,而自由学习时间会逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少,所以,一般学生往往不容易抓紧,这也恰恰是他们被动的学习局面难以改变的原因。达尔文说:我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。一个学生,如果看到自己学习水平不高,或者想急于改变学习现状,那就应当以分秒必争的精神去抓自由学习时间。一旦抓住自由学习时间,并且体会到抓住自由学习时间而给学习带来的好处之后,他们就会努力去提高常规学习时间的效率,以增加自由学习时间,使自己掌握的学习主动权越来越大,一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。

(3)长计划和短安排要结合好

在一段比较长的时间内究竟学些什么,应当有个大致计划。但是,由于实际的学习生活千变万化,往往不好预测,所以长远的计划不能订得太具体,很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。但是,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,心中是应当有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题,第一个星期每天干什么,就应当制订得具体些。这样,就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样安排以后,在每天学习时,心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。

有了具体的短安排计划,长远计划中的任务就可以逐步得到实现,有了长远计划,又可以在完成具体学习任务时,心中有明确的学习目标。

(4)要从学习实际出发

在制订学习计划时,不要脱离学习的实际情况,不少学生在制订学习计划时劲头很足,但往往忽略了实际情况,结果实行起来感到困难重重,十分紧张。

什么是学习的实际呢?

①是自己将要掌握的知识和能力是什么

例如,在这个月的学习计划中要接受和消化多少知识?要着重培养哪些能力?

②是时间的多少

在每个学习阶段,能有多少确实可用的学习时间?常规学习时间可以安排多少?自由学习时间可以安排多少?

③是学习上的欠缺和漏洞

自己在学习上欠的债是哪些?在某一阶段的学习计划中可以偿还多少欠债?

④是老师教学的实际进度

不了解教学的进度,常规学习时间就不好安排,自由学习时间就更难以安排了。由于个人计划经常被老师的教学安排冲击,有的学生还会错误地认为订个人计划没有用,跟着老师走就行了。结果使自己的学习缺乏主动性,把大量的学习时间浪费了。

(5)要留有余地

计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的,是设想,毕竟还不是现实。要想把计划变成现实,还要经过一段时间的努力,在这个过程中,自己的思想可能会发生某些变化,学习的各种条件也可能会发生变化,学习计划订得再实际,也难免出现估计不到的情况。例如,某个阶段有的学科难度大,作业多,这样,计划中的常规学习时间就会增加,自由学习时间则会减少,因而计划中的学习任务就可能完不成。再如,有时集体活动比计划的多了,占用了较多的学习时间,也会影响学习计划的实施等等。所以为了保证计划的实现,学习计划不要订得太满、太死、太紧,要留有机动时间,目标也不要订得过高。在机动时间内安排一些一旦完不成对当时学习影响不大的学习任务,或者说,安排一些时间性不强的学习任务。

由于在学习的时间和学习的内容安排上有了一定的伸缩性,就可以适应临时变化的情况,完成计划的可能性也就增加了,这也有利于增强自己的学习信心。

当然,计划中留的余地也不能太多,太多了会使自己执行计划时松松垮垮,缺乏争取完成计划的奋斗精神。

(6)要提高时间的利用率

早晨或晚上,或者说一天学习的开头和结尾时间,可安排侧重记忆的科目,如:外语。心情比较愉快,注意力比较集中的时间,可以安排比较枯燥,或自己不太喜欢的科目。零星的、注意力不易集中的时间,叮以安排做习题或学习自己最感兴趣的学科。学习活动和适当的文体活动交替安排,文科和理科的学习交替进行,相近的学习内容不要集中安排在一起,等等。由于学习安排的不同,在同样的学习时间内,就会取得不同的学习效果。如果按照上面说的原则安排,学习的效果,时间的利用率将会大大增强和提高。

(7)注重效果,及时调整

在计划执行到一定阶段以后,就应当检查一下学习效果如何,以便及时调整计划,使之更加切实可行。

主要检查以下内容:

自己是不是基本按计划做了,计划中的学习任务是否完成了,没有完成的原因是什么。

通过检查,立即采取相应的措施,及时调整计划或排除干扰。

可以结合写日记,不断记录计划的执行情况,使自己感受到不断进取的喜悦,这样做还有利于总结和改进。不写日记的同学,起码在一天结束的时候,回忆一下当天的学习生活,以便及时调整学习计划。

总之,科学的、实际可行的并认真执行的学习计划,必将使学习效率大大提高,意志品质大大增强,从而对学习的成功越来越有信心,随之而来的是学习丰收的喜悦。而那些不料学的、脱离实际的、为应付老师而制订的、不认真执行的计划,只是一纸空文而已。

三、【学习计划怎么写】:得到更多的学习时间。

要想制订一份计划,执行一份计划,首要的问题是自己能不能得到更多的学习时间。

怎么才能使我们得到更多的时间呢?

(1)要立下学习的志向

东汉时有一个学者叫董遇,他说:学习只怕不立志,立了志就不怕没时间,我就是利用三余来学习的。什么叫三余呢?就是冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者晴之余,他就是利用冬闲、晚上、阴雨天的时间来读书的。

确立了学习志向的学生,就会珍惜一切时间,抓住一切可以利用的时间,为实现自己的志向而努力,就像彼埃尔居里说的:使自己像一个嗡嗡地响着的陀螺一样急速地旋转,使外物不能侵入。

那些立志献身四化,立志攀登科学高峰,立志为国争光的学生,必然会为了实现自己的志向而自觉地抓紧时间学习,因此很难在逛大街,站马路,或胡聊天的行列中找到他们。

(2)要排除学习的各种干扰

在学习生活中,经常要受到各种事物的吸引,学习时间少就是因为自己从事的非学习活动太多的缘故,因此,要用顽强的意志控制自己,除了参加必要的非学习活动之外,要多保证学习时间。

(3)要学会同时做几件事的本领

这有一个科学地安排做事顺序的问题,例如,爱因斯坦即使是在做家务劳动时也从不虚度时间。有一次,他推着一部婴儿车在伯尔尼的马路上散步。他迈着庄重的步子,每走十几步就站住,从上衣口袋里拿出纸片和铅笔,写下几行数字和公式,低头看一看甜睡的儿子,抬头看一下钟楼上的大钟,又向前走去他就是应约等学生时,也不会忘了拿着铅笔和纸条把他思考的成果写下来。我们在平时的学习生活中,完全可以像爱因斯坦那样抓紧时间学习。如在乘车上学的路上,可以听外语录音,背外语单词、词组、句型等;排长队买东西,可以背课文;做家务劳动时,可以收听英语广播或录音等等。

在做事情之前,应当想一想怎么安排最节省时间。

(4)要擅于利用零碎时间

达尔文说:我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。零碎时间的利用办法有两种:一种是利用零碎的时间去完成一些自己感兴趣,需要时间比较少的,比较灵活的学习任务,例如做点习题之类的事。第二种是把分散的零碎时间集中起来使用。时间是分散的,但学习的内容是集中、专一的,这样,在零碎时间内也能完成比较大的学习任务。

(5)要不断地检查时间的利用率

每天想一想,在过去的一天学习上完成了什么任务?花了多少时间?时间利用率如何?效果怎么样?怎么改进?有一个只有小学文化程度的武汉青年胡平,通过自学,考取了研究生。他抓时间讲效率的一种方法就是用自查评分来促进和调整自学过程,使自学的时间利用率不断地得到提高。

(6)生活要简朴,朋友要挑选

学生的主要任务是学习,不应当在追求吃穿玩乐上浪费宝贵的时间,因此要与有抱负、有志气、好学上进的同学多来往。如果交上了不求上进,只讲吃穿玩乐的朋友,并仿效之,那自己的学习时间就会一天比一天少,学习的成绩也就会一天不如一天。

四、【学习计划怎么写】:知己知彼

兵法云:知己知彼,百战不殆。面对学习,也需要做到知己知彼。

己,就是你现在的实际情况,主要包括以下四方面的内容:

你目前的学习成绩;

你的学习素质(记忆力、理解力、观察力等);

你的学习心态;

影响你进步的外部因素。

彼,是指你面对的学习和考试,主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容,在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求,都有明显提示,可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中,他会告诉你哪些是重点,哪些是难点,通过大量习题提升你的解题能力和应试能力。

由此看来,知己知彼其实重在知己,即透彻分析自己,了解自己。通过对自己的透彻分析,你可以知道自己哪些方面欠缺,哪些方面是具有优势,可以明确自己发展的方向,该定立什么样的中短期目标,该采取哪些措施。透彻分析可以说是你制定计划、实现目标的基础,做好这一步,你的计划才能有的放矢,才能提高你的学习效率。

回答以下问题,可以帮助你进行透彻分析。

(1)你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游

(2)在所有学科中,你比较喜欢哪些科目?厌恶哪些科目?原因是什么?

(3)哪些科目成绩较好?哪些科目成绩较差?原因是什么?

(4)哪些科目提升潜力较大,哪些科目应保持现在的优势?

(5)下一步学习,你准备重点突破哪些科目?采取什么样的学习方法?

(6)你认为自己的记忆力、理解力如何?学过的东西老记不住是因为本身记忆力差?还是因为没有采取合适的记忆方法?

(7)你对未来是否充满信心?

(8)你是否有明确的奋斗目标?是否愿为实现这一目标而全身心付出?

(9)你觉得自己的自制力如何?上课时是否能集中注意力?自习时是否能按时完成作业?空闲时间能否自主安排?

(10)你交往的朋友中,哪些对你的发展有帮助的?哪些可能诱导你偏离奋斗方向?

(11)你经常浏览什么内容的网站?这些网站对你的学习和成长有何帮助?有何不良影响?

(12)你父母对你上学的期望是什么?在家中能否为你提供较适宜的学习场所?

根据对这些问题的回答,你可以制定合理的中短期学习目标。

五、【学习计划怎么写】:确立合理的中短期目标

说到目标,你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。当然,这是一个主要的目标,但并不是唯一的。 因为要达到既定学习目标,会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理,就是要通盘考虑,合理规划,让你的每一天、每一小时、每一分钟,都成为你进步的阶梯,全方位保证你高效率的学习,全面提升你的学习能力。所以你制定目标时,要考虑到生活的多样性,不仅要有学习目标,还要有与学习有关的其它目标。

另外,中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试,一次是期中,一次是期末,中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验,你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限;短期目标以一周、一日的时间为限。

具体来说,你的中短期目标应包括以下内容:

中期目标:

(1)学习目标。分析自己各科成绩,并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目,哪些科目是劣势科目,对于劣势科目进一步分析其提升潜力,以此为依据确立下次考试要达到的目标。

(2)心态管理目标。态度决定一切,你面对学习的态度不同,你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时,你应该想一想,你对待学习和生活的态度是否出了问题。

(3)习惯养成目标。习惯是一种强大的力量,它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功,而不良习惯则会阻碍你的成功。

六、【学习计划怎么写】:执行计划的行动纲领。

目标已经明确,时间表已经排好,而且通过对自己、对考试的透彻分析,已做到知己知彼。但是,最艰难的一步,也就是釆取行动,执行计划。这需要的不仅是你的智慧,更要求你有坚韧不拔的毅力,和稳若磐石的决心,否则,你的目标便是空中楼阁,你的计划也不过是一纸空文。

要保证计划的执行和目标的实现,你必须坚持以下原则:

1.对实现目标坚信不移

无论你定的是什么样的目标,你必须坚信,通过自己的努力,一定能够实现。你要做好心理准备,在向目标奋进的过程中,你必然会遇到许多障碍,这些障碍有的来自外部环境,如同学、朋友的引诱,亲人的溺爱等,有的源于你自身,如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍,会一次次地劝你放弃,让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下,对自己坚信不移,没有尝试,绝不要轻言放弃。要知道,人的潜能是无限的,只要努力,任何奇迹都可能发生。

2.敢于对外部干扰说不

我敢肯定,在此之前,你一定也制定过一些学习计划,但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好,主要是你缺乏对外部干扰说不的勇气。诚然,我们都不可能生活在真空中,不可避免地要和人交往,不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点:无论怎样,不能影响你学习计划的执行。这一点,是你取得成功的底线,越过这条线,你很难取得自己想要的成功。

当你正聚精会神地学习时,你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球;你的同学会嘲讽你:这么狠学,是不是准备考清华呢?你的亲人会关切地给你端茶送水,并劝慰你:今天不早了,明天再看吧。另外,还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试;精彩的电视节目向你频频招手;情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往这种种诱惑你能抵挡的了吗?

但是,为了目标的实现,你必须鼓起足够的勇气,敢于大声说不,如果你中了这些干扰的圈套,你的计划将再一次成为一纸空文,你的目标也将变得虚无缥缈。

3.不要为懒惰的退缩寻找借口

奋斗只需要一个理由,而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性,喜欢追求安逸和享乐,不愿承担责任,不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长,那么他的一生将会一事无成,他将生活在贫穷与困苦之中,即使他有万贯家产,也不过是一团行尸走肉,不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得,无不是克服懒惰的结果,无不是不断进取得的结果。

执行计划、实现目标的过程,是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中,你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候,你得按计划起来学习;当别人享受愉快周末的时候,你得按计划复习一周所学内容;当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候,你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下,可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口,因为任何借口只要有第一次,就会有第二次、第三次以致更多,你每退缩一步,就会离目标更远一步,那个所谓的计划,也就形同虚设。

4.为自己的每一次进步喝彩

无论周计划表还是日计划表,都设有执行评估一栏,在完成计划的过程中,每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估,评估内容可以分为三个等级:

优:保质保量百分之百地完成了计划;

良:完成计划的百分之七十以上;

差:未完成计划的一半。

自评为差时,需找出未完成任务的原因,然后利用机动时间补齐。

自评为优时,可以适当地奖励自己一次,比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时,可以大奖自己一次,如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励,通过这种形式,你能充分感觉到自我努力的成果,增强自信心,增强对自我的把控能力,在激励中认识自我,发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战,在一次次微小的成功中,你正不知不觉地实现着自己的目标。

5.经常回顾自己的目标和时间表

你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方,比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方,尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示,你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望,为满足这种欲望,你会不断提醒自己严格按计划学习,保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近,尽量减少时间和精力的浪费。

七、结语。

学习计划怎么写?学习计划该怎么去写?学习计划怎么写,需要针对自己的具体情况,从自身学的角度制定适合自己的学习计划。这两方面相互配合,才能收到更好的学习效果。

2.敢于对外部干扰说不

我敢肯定,在此之前,你一定也制定过一些学习计划,但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好,主要是你缺乏对外部干扰说不的勇气。诚然,我们都不可能生活在真空中,不可避免地要和人交往,不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点:无论怎样,不能影响你学习计划的执行。这一点,是你取得成功的底线,越过这条线,你很难取得自己想要的成功。

当你正聚精会神地学习时,你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球;你的同学会嘲讽你:这么狠学,是不是准备考清华呢?你的亲人会关切地给你端茶送水,并劝慰你:今天不早了,明天再看吧。另外,还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试;精彩的电视节目向你频频招手;情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往这种种诱惑你能抵挡的了吗?

但是,为了目标的实现,你必须鼓起足够的勇气,敢于大声说不,如果你中了这些干扰的圈套,你的计划将再一次成为一纸空文,你的目标也将变得虚无缥缈。

3.不要为懒惰的退缩寻找借口

奋斗只需要一个理由,而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性,喜欢追求安逸和享乐,不愿承担责任,不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长,那么他的一生将会一事无成,他将生活在贫穷与困苦之中,即使他有万贯家产,也不过是一团行尸走肉,不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得,无不是克服懒惰的结果,无不是不断进取得的结果。

执行计划、实现目标的过程,是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中,你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候,你得按计划起来学习;当别人享受愉快周末的时候,你得按计划复习一周所学内容;当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候,你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下,可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口,因为任何借口只要有第一次,就会有第二次、第三次以致更多,你每退缩一步,就会离目标更远一步,那个所谓的计划,也就形同虚设。

4.为自己的每一次进步喝彩

无论周计划表还是日计划表,都设有执行评估一栏,在完成计划的过程中,每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估,评估内容可以分为三个等级:

优:保质保量百分之百地完成了计划;

良:完成计划的百分之七十以上;

差:未完成计划的一半。

自评为差时,需找出未完成任务的原因,然后利用机动时间补齐。

自评为优时,可以适当地奖励自己一次,比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时,可以大奖自己一次,如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励,通过这种形式,你能充分感觉到自我努力的成果,增强自信心,增强对自我的把控能力,在激励中认识自我,发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战,在一次次微小的成功中,你正不知不觉地实现着自己的目标。

5.经常回顾自己的目标和时间表

你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方,比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方,尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示,你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望,为满足这种欲望,你会不断提醒自己严格按计划学习,保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近,尽量减少时间和精力的浪费。

七、结语。

学习计划怎么写?学习计划该怎么去写?学习计划怎么写,需要针对自己的具体情况,从自身学的角度制定适合自己的学习计划。这两方面相互配合,才能收到更好的学习效果。

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