上海查字典中考网11月14日： 怎么才能去掉小肚腩呢？羡慕倒三角的体形，我也可以做到吗？最适合我的运动项目是什么呢？这些有关运动的问题，都可以通过科学地研究找到答案，上海体育学院附属中学体质健康干预与研究实验室成为校园新景观，也成为学生们认识人体、了解体质、探索科学运动的平台。
助女生消长跑困惑
上体附中高一女生小陈因为800米测试总是不能达标而感到焦虑，为什么有的同学就能健步如飞，而我却跑得气喘吁吁还不合格？体育老师将动作要领示范，但是即便掌握技巧却还是有不少女生难以提高成绩，这是为什么？为了解答心中疑惑，小陈和同学们组成了长跑终结者研究小组，打算在体质健康干预与研究实验室里找到答案。
小陈和同学们根据《实验室漫游指南》的指引，操作一台台检测仪器，并对照青少年体质健康标准完成了属于自己的体质检测报告肺活量不够、下肢力量不足、协调性较差原来每个人能的身体有不同的状况，想要提高体育成绩，首先要知己知彼。了解了自己体质的优缺点，接下来就可为自己的运动开处方。在数据库里，她们找到了《青少年体质健康读本》中影响长跑的几种因素章节中的内容，发现原来肺活量、下肢力量、协调性都是影响800米成绩的因素。于是，针对这些弱项，姑娘们的训练有了重点稳定重心、控制呼吸、力量训练等等，在老师的指点下大家各自为自己定制了健身方案。
为释疑推健康百问
在上体附中，为自己的健康困惑解答的学生并不止小陈一组。实验室的3个空间里有体质监测设备、体质评估与运动处方系统、人体成分分析系统等仪器设备及资料数据，还能够在运动模拟区学习标准的太极拳、广播操，学校希望学生在实验室通过自主学习、检测和研究认识生命、了解自我、关心伙伴的同时，获得体质与健康、锻炼与健康、心理与健康等方面的知识，增强生命意识、关注生命质量、养成自主健身习惯。
校长助理李池峰老师介绍，学校面向全校高一、高二年级学生开设体质健康100个为什么研究型课程，学生可以在教师的指导下拟定选题，开展个人或小组研究。我们每周有2节课，教师会教一些简单的理论、研究方法、实验室介绍等等，学生课内外不限时间可以到实验室里利用设备完成研究。
每学期老师和学生都可以结合生活中关心、有兴趣的内容自主申报课题，目前已经累计开发了为瘦弱的小豆芽提几点建议、我来设计健身小游戏、运动猝死为哪般等21个子课题。通过这些课题研究，学生不仅学习和掌握研究方法，也成为了传播健康理念的达人。
上海查字典中考网11月14日： 怎么才能去掉小肚腩呢？羡慕倒三角的体形，我也可以做到吗？最适合我的运动项目是什么呢？这些有关运动的问题，都可以通过科学地研究找到答案，上海体育学院附属中学体质健康干预与研究实验室成为校园新景观，也成为学生们认识人体、了解体质、探索科学运动的平台。
助女生消长跑困惑
上体附中高一女生小陈因为800米测试总是不能达标而感到焦虑，为什么有的同学就能健步如飞，而我却跑得气喘吁吁还不合格？体育老师将动作要领示范，但是即便掌握技巧却还是有不少女生难以提高成绩，这是为什么？为了解答心中疑惑，小陈和同学们组成了长跑终结者研究小组，打算在体质健康干预与研究实验室里找到答案。
小陈和同学们根据《实验室漫游指南》的指引，操作一台台检测仪器，并对照青少年体质健康标准完成了属于自己的体质检测报告肺活量不够、下肢力量不足、协调性较差原来每个人能的身体有不同的状况，想要提高体育成绩，首先要知己知彼。了解了自己体质的优缺点，接下来就可为自己的运动开处方。在数据库里，她们找到了《青少年体质健康读本》中影响长跑的几种因素章节中的内容，发现原来肺活量、下肢力量、协调性都是影响800米成绩的因素。于是，针对这些弱项，姑娘们的训练有了重点稳定重心、控制呼吸、力量训练等等，在老师的指点下大家各自为自己定制了健身方案。
为释疑推健康百问
在上体附中，为自己的健康困惑解答的学生并不止小陈一组。实验室的3个空间里有体质监测设备、体质评估与运动处方系统、人体成分分析系统等仪器设备及资料数据，还能够在运动模拟区学习标准的太极拳、广播操，学校希望学生在实验室通过自主学习、检测和研究认识生命、了解自我、关心伙伴的同时，获得体质与健康、锻炼与健康、心理与健康等方面的知识，增强生命意识、关注生命质量、养成自主健身习惯。
校长助理李池峰老师介绍，学校面向全校高一、高二年级学生开设体质健康100个为什么研究型课程，学生可以在教师的指导下拟定选题，开展个人或小组研究。我们每周有2节课，教师会教一些简单的理论、研究方法、实验室介绍等等，学生课内外不限时间可以到实验室里利用设备完成研究。
每学期老师和学生都可以结合生活中关心、有兴趣的内容自主申报课题，目前已经累计开发了为瘦弱的小豆芽提几点建议、我来设计健身小游戏、运动猝死为哪般等21个子课题。通过这些课题研究，学生不仅学习和掌握研究方法，也成为了传播健康理念的达人。