一、A、提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。
B、研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C、要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。
二、A、时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
B、要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C、识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、A、迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B、身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C、完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。
D、拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。