不少人中考等考试前会熬夜复习，通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩·莫顿的回答是，不会!
莫顿说，一天喝超过480毫升咖啡或含咖啡因饮料就会影响考试发挥，还会引发头疼、身体颤抖、焦虑、心悸甚至记忆丧失。另外，熬夜复习也不可取，每天保持七至八小时睡眠对提升考试表现大有好处。因此，即使是喝咖啡提神，也不要晚于下午四点。
上一篇： 如何通过膳食帮助孩子消除脑疲劳
下一篇： 中考生吃什么提高记忆力
热门城市 | 全国 北京 上海 广东
华北地区 | 北京 天津河北山西
东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江
华东地区 | 上海 安徽 江苏 浙江 福建 江西 山东
华中地区 | 河南 湖北 湖南
西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南
西北地区 | 甘肃 陕西
华南地区 | 广东