一、上课要集中精力听讲。
中学生思想不集中，重要原因是听不懂老师的讲解。听不懂则更不集中。如此恶性循环，导致最大的恶果就是厌学。知识是有系统性的，环环相扣，脱一个环节，往往就没法继续下去。要定期检查自己知识知识是否有空缺，发现漏洞及时补救。
二、上课如何认真听讲，集中思想、认真笔记，积极思考。
首先是带着任务听课。坚持课前预习，只浏览课本内容，不解之处，小记号标志一下。上课时，对事先产生疑问的知识，小心谨慎，仔细聆听。
其次是带着疑问听课，多问几个为什么，促使专注听课状态，养成独立思考习惯。
最后是带这尝试听课，尤其是理化生实验课，课堂上不能当场实验，可心中实验，默念实验步骤，强化让我去做意识，语文课讲文言文，可一边听课，一边尝试翻译背诵。提高课堂效率，又减轻课后负担。
三、在课本上做笔记最大的优点是便于复习。
只要有效，就是最好的。
四、课间十分钟，要到室外活动。
运动会使脑部血液和氧气更充足，脑的作业更灵敏。课间10分钟要到室外活动，做做深呼吸。