方法三：教孩子学着列学习计划
在小 学阶段，很多孩子的学习是没有计划的，应该做什么、什么时候去做，都需要老 师和家长的指导和监督。但进入初 中以后，如果孩子还是按着小 学的思维方式去学习，那学习成绩只能是一点点地下滑。
到了七年级，孩子要学习的科目与小 学时相 比，增加了将近一半，面对突然之间增加的这些新科目，很多孩子开始理不清头绪，甚至有些应接不暇了。就拿晚上做作业来说吧，在小 学时，孩子天天围着数 学、 语 文、英 语三大主科转，时间还觉得不够用。现在一时之间增加了这么多新科 目，孩子们的感觉只能用难、乱、烦来表示。因此，要想过初 中科 目多这一难关，家长就要教会孩子学会列学习计划。
我就曾教过这样一个孩子，她年龄要比同班的大多数孩子小一岁，但当大多数孩子都对突然增加的科目感到很累或者是无从下手时，她却学得很愉快、很轻松。当我让她给同学们分享学习的经验时，她是这样说的：如果你们列一个学习计划表，学起习来就不会那样累了。
原来，在意识到初 中科 目繁多有可能成为孩子学习的一大障碍之后，这个孩子的家长早早就开始教孩子做学习计划。当孩子能够自己列学习计划，并真正按着计划学习时，学习对她来说也就不算什么难事了。
那么，如何做学习计划呢？我们还是先来听听这个孩子的经验：
其实我的学习计划很简单，完全是按着课 程表来做的。比如，今天学了四门课程，数 学、语言、历 史、地 理，那我在今天晚上就会先把这些科 目的作业先做完，然后再把白天老 师讲的笔记和课文认真地看一遍，最后再把明天将要学习的几科内容大致地预习一下。
其实，这个孩子的学习计划之中并没有什么高明的招术，但却很具科学性。我在她的学习计划中看出了这样两点很重要的学习方法：
一是及时复习。每天晚上把白天所学科 目的笔 记和课 本认真地看上一遍，便是很好的复 习。因为遗忘规律是先快后慢的，如果新学的东西及时复 习，便会记得很牢固。另外，由于初 中的知识有很强的联贯性，及时复 习前面所学的知识，对于后面知识的学习也有很大的帮助。
二是提前预习。提前预 习可以使孩子从被动学习向主动学习转变，从而大大提高孩子听课的效率。一般来说，预 习科 目以第二天的所上的课程为主。
孩子刚刚升入中 学，往往会陷入迷茫之中。如果此时父母能够引导孩子列出一个适合自己的学习计划，任何一个刚刚升入七年级的孩子，都不会再为科 目繁多而愁，从而也能很轻易地摆脱初 中新生综合症了。