郑州查字典中考网1月18日 掷实心球测试方法及规则
1、场地器材
（1）参照投掷铅球设置场地，按圈内直径2.135米、投
掷角度34.92度画好标线，并按评分标准用钢尺丈量，分别画出男女各6条弧线，于弧线两侧标注分数，每条弧线宽5厘米，弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
（2）投掷区必须安装抵趾板。
（3）男、女考生测试时统一采用2公斤重量的黑色实心球。
（4）男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。
2、测试方法
（1）考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入投掷圈。
（2）考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，上体不得往左后、右后扭转。投掷前，双手可持球做前后预摆，原地用力将球向前方掷出。
（3）每位考生可掷3次，记录成绩最好的一次。
（4）实心球落在分数弧线上时，按该线的下区分数记录成绩。
3、测试注意事项
（1）考生必须双手将球从头后正面向前掷出。
（2）实心球出手之前，考生两脚不得离开地面；实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
（3）实心球出手后，考生须从投掷圈后半圈离开。
（4）考生每次试投时间不得超过1分钟。实心球必须落在34.92度投掷角内区域，否则当次成绩无效。
（5）考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过四次，否则取消该考生该项目成绩，按最低分计算。
（6）考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。
4、考试规则
（1）实心球重量为2000克。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于起掷弧抵掷板后，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球经头上向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。
（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷弧或投掷弧前地面均为犯规。
（4）成绩判定是实心球落地痕迹的最近点至投掷弧的后沿的直线距离，不足1厘米不予计算。
（5） 考生可投掷三次，计取最好成绩。