1、场地器材：在沙坑（沙面与起跳地面平齐）或土质松软的平地上进行，或使用立定跳远电子测试仪。起跳线（作为丈量和判别犯规标志）至沙坑近端不得少于30厘米，起跳地面平坦，不得有坑凹。另备标准丈量尺、角尺和平沙耙。
2、测试方法：考生两脚自然分开立定，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位考生只有三次机会，取最好一次成绩，以厘米为单位不计小数。考生不得穿钉鞋。
3、技术操作：3次犯规给予1次补测机会。
1、场地器材：在沙坑（沙面与起跳地面平齐）或土质松软的平地上进行，或使用立定跳远电子测试仪。起跳线（作为丈量和判别犯规标志）至沙坑近端不得少于30厘米，起跳地面平坦，不得有坑凹。另备标准丈量尺、角尺和平沙耙。
2、测试方法：考生两脚自然分开立定，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位考生只有三次机会，取最好一次成绩，以厘米为单位不计小数。考生不得穿钉鞋。
3、技术操作：3次犯规给予1次补测机会。