中考应试三步曲
一．微笑从容进考场
一想到还有几天高考，我就紧张得睡不着，心里总觉得不踏实，只有抓住这最后的几天强化一下。但我的头很疼，每天晚上都睡不着觉。我真担心考砸了。
在临考的前几天，考生往往随着较大的心理压力，表现出心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧，抓住最后几天死拼，搞得疲惫不堪。殊不知这些都是临考大忌。心理学的研究表明，一个人的考试焦虑水平和其思维效率成倒U形。因此，考生应利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。
具体地说，临考前，考生应把自己从繁重的学习中解放出来，采取各种方法放松身心，如增加轻度的体育锻炼，拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好，吃好、睡好，使自己的精神像洗过一样崭新，以便从容地走进考场。。
二．冷静沉着答试题
每次考试刚开始的时候，我的心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等我安静下来，别人已经答了很多，于是我越急越慢。
考试时我总怕错，每道题都要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃亏很多。
考试时一些熟悉的公式在关键时总想不起来，可是一出考场就想起来了，但也晚了！
这些都是考场上经常发生的情况，心理学上称为考生竞技综合症，俗称怯场，主要是因为考生心理压力过大、自信心不足、患得患失，从而表现出思维阻滞的现象。针对这种现象，考生应掌握以下技巧：
1、在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出。如此反复几次。或者盯着窗外的一片叶子，想象自己就是那片叶子，正在风中悠闲地飘摇总之，要学会利用这段空隙舒展心情。
2、把握答题节奏和速度。拿到卷子后，考试还未正式开始，考生要浏览整个卷子，大致分配好各部分所用的时间。答题从易到难，可以培养自信和思维的流畅感，再做难题就容易了。答题时要避免不断往回看，尽量留出时间来检查。
3、遇到暂时失忆现象时，不要惊慌。出现这种现象时，要不断地进行镇定的自我暗示，然后利用知识之间的联系努力联想，或者跳过去先做别的题，等别的题做好了，心里有底了，紧张情绪就会得到缓解，思维就会顺畅起来。
三．糊涂孤独出考场
每考完一科，大家都会叽叽喳喳议论答案，当发现自己做得不对时就很沮丧、很难过，根本没有心情复习下一门。和同学对答案是考试结束后的大忌，是一种破坏性的行为，只会造成更加的慌乱、怀疑、沮丧。因此，考生走出考场后应做到两点：一是越糊涂越好。不要去回想考试内容，不要回忆自己的答案，更不要翻书去验证。只要出了考场，就要坚决忘掉一切。二是尽量避免与同学同行。因为同学在一起，总免不了要议论考试内容，这势必引起自己对考试的回想和怀疑，从而引起情绪波动。
总之，出了考场，考生就应把全部注意力迅速转移到下一个科目，为下一场考试思维高潮的出现打好基础
答题要领三步走
一．审题：四要
一要看准。考生由于心情紧张，常常把字看错，例如把不是看成是，把不正确看成正确，结果大相径庭。看准的前提是稳定的心情，不慌自然会看准。
二要看全。有的考生由于急于答题，看出题型就动笔，靠经验推断，常常把题做错。有些题常有特殊要求，要认真审题。
三要看条件。试题的语言都有提示作用，指出题型、范围、内容、性质等方面，有时还给出一些辅助条件，缺了这些条件，考生就会出现无法逾越的障碍。因此，考生对试题给出的条件要仔细斟酌。
四要防止漏题。考生由于过于紧张，常常会出现漏页或漏题现象。明明是两小题只答其一，明明是两问只答一问，或剩下尾页忘答。
解决办法，一是提高心理素质，消除紧张情绪；二是平时就要养成认真审题的习惯；三是做完题逐页逐题认真复查。
二．答卷：十诀
1.用少许时间通览试卷，做到心中有数，防止纰漏。
2.做题力求一次成功，以免浪费时间。
3.遇上难题做不上，思考放弃时间不要超过该题所需时间的三分之一，应改做其他题，以防影响全局。
4.字不要写得过大，每题都要留出一些空间，以防修改时无处落笔。
5.草稿纸使用要有序，避免复查核对时浪费时间。
6.发现有必须注意的问题或特殊做法题，应先将此题做完，以防分散注意力或过后忘掉。
7.凡有错误预感的题，请放在最后做，这样的题是你的难题，一旦没做好，影响后面作题。当所有的题都做完了，集中精力解难题，容易获得成功。
8.对于简单的题应慎重作答，对于这样的题出题人往往选择最基本最有代表性且容易出错的题作为试题，造成你的疏忽，一旦信手写来，容易出错。
9.考试时间快结束时，不要急于去抠尚无头绪的题，不如把时间先用在复查试卷上，这样可防止一些疏漏，等试卷复查完了，再去解难题效果更好些。
10.能抢一分是一分，切莫提前交卷。
三．复查：十二字：大处着眼，核对答案，异法验算。
大处着眼是指先看答案是否有漏页漏题，答题卡是否涂完，考号、姓名是否写上，此皆大事，一旦有误，全盘皆输。
核对答案，即先看试题后看答案，看二者是否相符，计算题证明题方法、步骤是否得当，然后再检查字、词、句、章等方面问题。有的考生图省事，只看答案不看试题，即使所答非所问也查不出来。
异法验算，是指计算题或证明题而言，验算时必须采用不同方法，如逆运算，这样，前问题才能查出来。如果原来怎么做，你还怎么查，那是重复验证，走的是一条路，有问题也查不出来。只有做到殊途同归，方可定论
由于时间的问题，我不可能更多的讲解，你们以后有什么问题也可以和我直接联系，希望我今天的讲课，对同学们能够有一些帮助，也希望同学们今年的中考取得好的成绩。
答题要领三步走
一．审题：四要
一要看准。考生由于心情紧张，常常把字看错，例如把不是看成是，把不正确看成正确，结果大相径庭。看准的前提是稳定的心情，不慌自然会看准。
二要看全。有的考生由于急于答题，看出题型就动笔，靠经验推断，常常把题做错。有些题常有特殊要求，要认真审题。
三要看条件。试题的语言都有提示作用，指出题型、范围、内容、性质等方面，有时还给出一些辅助条件，缺了这些条件，考生就会出现无法逾越的障碍。因此，考生对试题给出的条件要仔细斟酌。
四要防止漏题。考生由于过于紧张，常常会出现漏页或漏题现象。明明是两小题只答其一，明明是两问只答一问，或剩下尾页忘答。
解决办法，一是提高心理素质，消除紧张情绪；二是平时就要养成认真审题的习惯；三是做完题逐页逐题认真复查。
二．答卷：十诀
1.用少许时间通览试卷，做到心中有数，防止纰漏。
2.做题力求一次成功，以免浪费时间。
3.遇上难题做不上，思考放弃时间不要超过该题所需时间的三分之一，应改做其他题，以防影响全局。
4.字不要写得过大，每题都要留出一些空间，以防修改时无处落笔。
5.草稿纸使用要有序，避免复查核对时浪费时间。
6.发现有必须注意的问题或特殊做法题，应先将此题做完，以防分散注意力或过后忘掉。
7.凡有错误预感的题，请放在最后做，这样的题是你的难题，一旦没做好，影响后面作题。当所有的题都做完了，集中精力解难题，容易获得成功。
8.对于简单的题应慎重作答，对于这样的题出题人往往选择最基本最有代表性且容易出错的题作为试题，造成你的疏忽，一旦信手写来，容易出错。
9.考试时间快结束时，不要急于去抠尚无头绪的题，不如把时间先用在复查试卷上，这样可防止一些疏漏，等试卷复查完了，再去解难题效果更好些。
10.能抢一分是一分，切莫提前交卷。
三．复查：十二字：大处着眼，核对答案，异法验算。
大处着眼是指先看答案是否有漏页漏题，答题卡是否涂完，考号、姓名是否写上，此皆大事，一旦有误，全盘皆输。
核对答案，即先看试题后看答案，看二者是否相符，计算题证明题方法、步骤是否得当，然后再检查字、词、句、章等方面问题。有的考生图省事，只看答案不看试题，即使所答非所问也查不出来。
异法验算，是指计算题或证明题而言，验算时必须采用不同方法，如逆运算，这样，前问题才能查出来。如果原来怎么做，你还怎么查，那是重复验证，走的是一条路，有问题也查不出来。只有做到殊途同归，方可定论
由于时间的问题，我不可能更多的讲解，你们以后有什么问题也可以和我直接联系，希望我今天的讲课，对同学们能够有一些帮助，也希望同学们今年的中考取得好的成绩。