2014北京中考体育考试项目规则：一分钟仰卧起坐

北京查字典中考网：2014中考离我们越来越近了，在5月考生将迎来中考体育考试，下面和大家讲讲一分钟仰卧起坐体育考试项目考试规则。查看各区中考体育考试时间

(1)身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝（两膝稍分开），大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。

(2)仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

(3)以一分钟内完成的次数计取成绩，考生只有一次考试机会。