北京查字典中考网：又到了中考体育的时间，今年各区中考体育的时间为5月7日-21日，各区考试场地情况家长们一定非常关心，并且最近也听说很多学校都组织去考试场地进行了测试，孩子们回来也反映海淀、朝阳、西城的场地都比较滑，看看前辈们去年的经验分享吧！
5月11日下午，人大附中初三毕业生十二点学校集合后，以班为单位乘大巴赶赴农大附中参加中考体育现场测试。每组15人，人本大概45组。1点40开始检录，工作人员打乱组号、组内人员随机编号后发放《20113年北京市中考体育现场考试成绩登记表》、前后印有组别顺序及组内号码的不同颜色参赛背心。按分配的组别顺序及选测项目，男生由考务员分别引领到篮球运球往返、引体向上或掷实心球测试场地，女生由考务员分别引领到篮球运球往返、仰卧起坐或掷实心球测试场地，大概两点左右分别开始测试。实心球测试测试场地设置在足球场南端，同五六组时开测，没太注意细节。仰卧起坐场地在足球场北端，七八个垫子旁边还准备了大的遮阳伞，同组同学，一人测试一人按脚，测完一人后换位，进行的也比较快。报引体向上的男生估计比较少，好像只在操场东南角设置了一组测试，一组组排队、一个一个轮着上杠拉，虽然好像速度还可以，排到虎子他们组已经到一个小时后的三点钟了。引体向上测完后又去排队等候篮球运球往返测试。
三个篮球场设置了6个运球往返测试区，进场后考务长先告知测试方法要求，安排考生空手跑一次熟悉场地后，就开始正式测试。每名考生有两次考试机会，最终成绩为两次较次成绩中较好的一次，但第一次达满分第二次就不测了。两次考试均犯规无成绩者，只可再增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩为零。犬父观察了一下每组整个测试时间大概花费15分钟左右，中间不断有完成了引体向上、仰卧起坐或掷实心球测试的男女组加入篮球运球测试等候队列，轮到虎子他们组已经快4点。农大附中篮球场地滑吗？在近两个小时内，测试了大概20多组，确实发现一些孩子脚下滑溜，甚至有几人滑倒。折返区是发生较多的位置，但犬父观察到一个奇怪的现象，那就是当某一组试跑时多人说场地滑、正式测试又有人出现滑溜时，往往同组内多人脚滑，特别是当担任小组长的1号开局不利时，会对大家心理造成压力因为一般学校都是安排实力较强担任小组长。轮到虎子他们组时，虎子11秒6稳妥开局，接下来三人10秒8、11秒3、11秒1顺利扩大战果，后面十人中有5人正常满分、1人虽然略滑了一下也跑满分。第一次测试就有十人满分。另外四人第二次测试后也有2人满分、2人12秒5得到9分。虎子他们组，孩子们都说不滑唯一一个人因为用劲过大，滑了一下。同是这个场地，前面有一组，一进场试跑几个人说滑，结果正式测时，确实有几个人脚滑。我说，你们如果觉得场地上有沙子，可以让组长请考官擦拭场地，结果孩子们一脸严肃不吭声。虎子他们组，嬉笑着试跑，我问他们如果有沙子觉得场地滑了，就请考官擦拭场地，结果他们说不滑、比学校的还好。
虎子参加测试穿的是平时训练轮换穿的多威跑鞋，好几个月了，鞋底花纹也磨平了不少。虎子说其实农大附篮球场地，还没有他们在校时平常练习时用的场地滑。感觉农大附篮球场地滑，多半是因为在陌生场地、参加正式的中考测试、心里有压力造成的。犬父感觉很可能就是这个原因，特别是当家长们、周围的同学们不断强化测试场地很滑、想各种招数防滑时，反而更会加大孩子心理压力、加大孩子脚滑的几率。犬父看到大多数组的孩子参加运球往返测试时，严肃认真、不苟言笑。而虎子他们组14人12人运球往返满分，除了展现孩子们平时认真训练结果外，几个人嘻哈玩笑着参加测试也是有益于心理放松的原因之一。那两个得9分的孩子可能也是因为心理紧张影响了动作发挥，因为在校平时测试都能达标的。所以犬父建议家长们对要参加体育测试的孩子，最好还是不要用各种方式给孩子心理强化场地滑，最好还是想办法让孩子放松心情参加测试。
另外还有一点可以让孩子们放松的是：虽然要在考务长发出预备跑口令后，才能起步运球。但计时并不是在听到跑口令时开始，实际上计时员是在看到考生起步后才开始掐表。这一点有些考务长会告知考生，有些虽然没有明说，也是照此规矩实施的。所以在起跑线上时，不必太紧张于听口令、抢跑。
男生千米、女生八百，终点一致，分别在不同起点出发，为了加快测试速度，跑道上会有两三组、四五十人同时跑步，在男生追上女生时，超越时空挡不够可能会发生挤压碰撞事件，要提醒孩子们相互都要注意礼让。轮到虎子他们组跑千米，已经是下午16:30左右，组内由另两位实力较强的同学稳速领跑，虎子放肆快跑以3分8秒结束，全组14人千米跑12人满分、2人3分40秒9.5分。从十二点学校集合到三项全部测试完成，经历气温高、风大的四个半小时，全组14人三项总成绩10人满分、2人29.5分、2人29分。犬父建议，海淀中考体育现场测试这几天，天气晴朗、气温高、空气干燥、测试时间长，要提醒孩子们排队轮候时，抓紧机会休息调整，自己带够常温矿泉水，适当补充虽然农大附中食堂商店可排队买到各种冰镇饮料、冰激凌、棒冰等，但犬父建议最好喝自带常温的凉白开或矿泉水。
回家后也要及时洗澡、及时补充水分、及时休息恢复，避免疲劳过度引起身体不适。
补传一些现场照片：
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