导读：12月的一个清晨，我在半梦半醒之中收到一位妈妈发来的长微信。她的女儿在一模前的一次月考中发挥得不好，多次计算出错，成绩没有达到预期。为此妈妈担心不已，甚至连晚上睡觉都在焦虑，夜不能寐。于是她清早发来了求助微信，至少她得找个人一吐苦情！
同样的情况，在无数的初三考生家中上演着。难的不会，会的不对成为了许多学生的梦魇，也让无数的家长抓狂不已。那么问题来了：这些所谓的粗心在考前短短一个月时间内，到底能够改变么？
我的答案是：不能改变，但可以在一定程度上予以干预！
我个人认为，一次考试的成绩，其中的70%在平时已经决定，而余下的30%中，20%由考前一个月的复习情况决定，最后10%由考前24小时的状态决定。
这不是一个非常精确的数字，只是想告诉大家，平时成绩、考前复习、临考状态三者之间的比重关系。平时成绩占70%这一点应该比较容易理解，你不能期望一个平时考60分的小朋友，期末人品大爆发考到90分100分。但正因为这一点被大众普遍接受，导致了许多学生、家长错误的认为，我们对期末成绩无能为力，只能让小孩子自由发挥，听天由命。这样的做法是不可取的。考前24小时你需要做什么？
时间来到考前的最后24小时，可以说考试的结果90%都已经决定了，所以我不太赞成在考前最后一晚还挑灯夜战，寻求心理安慰。考试前一天晚上真正该做的有两点：第一，是把之前一个月整理的错题好好看一遍，明确一下那些是自己比较容易犯错的地方，提醒自己明天不要犯同样的错误；第二，把常见的题型的解法再复习一下，比如相似三角形，等腰三角形的分类讨论，常规套路第一步做什么第二部做什么心里一定要十分清楚。做完了这两点之后，你甚至可以写一个秘籍小纸条，把刚才两点上的一些条目写下来，在考前可以再次提醒、暗示自己。接下来要做的，就是赶紧躺上床睡觉。充足的睡眠，可以保证第二天考试时有充沛的精力。
接下来说说考前一个小时做点什么事情。有一些小朋友特别在考前研究一些偏题、怪题、难题，我觉得没有太大的必要。不要因为一些乱七八糟的事情分散自己的注意力。如果在考前发现有其他同学围在一起讨论题目的话，我建议不要凑过去讨论。考生应该尽可能让自己的精神状态放松，但注意力要集中。比如我的习惯是，在考前一个小时给自己听一些放松的轻音乐，或者一些大自然的声音，比如海浪声、蛙声虫鸣等等，这样让我可以与外界嘈杂的环境隔绝，使我的大脑可以彻底放松，以迎接接下来高强度的考试。在放松的时候，可以拿出昨晚准备的秘籍小纸条，在脑海中把自己要注意的关键点再过一遍。这样的自我暗示，可以让我在接下去的考试中将注意力集中在这些点上，以免出现无谓的失误。
最后说一下考试时的状态。我们很希望做的每道题都是我们做过的，会做的。但事与愿违，考试之时，往往会遇到一些难啃的硬骨头。这时，我们之前反复操练的考试策略就能派上用场。按照平时计划的时间答题，不在那些硬骨头上耗费过多的精力，可以保证考生在考试时不会因为一题的得失而影响全局。在最后复查试卷的时候，也要回想一下秘籍上自己的那些侧重点、易错点在哪，检查时也要格外留心。
以上是我个人对考生的一些建议。希望能对所有即将参加一模的考生、家长有所帮助。最后回到开始那句话：考试的成绩70%在考前早已决定，不要总是苛求孩子达到一些不切实际的目标，期望孩子超水平发挥。智慧的父母则应该帮助孩子减轻考试的压力，帮助制定有效的学习计划，以保证孩子能在考试中发挥出应有水平。最后祝各位考生在一模中取得好成绩。
导读：12月的一个清晨，我在半梦半醒之中收到一位妈妈发来的长微信。她的女儿在一模前的一次月考中发挥得不好，多次计算出错，成绩没有达到预期。为此妈妈担心不已，甚至连晚上睡觉都在焦虑，夜不能寐。于是她清早发来了求助微信，至少她得找个人一吐苦情！
同样的情况，在无数的初三考生家中上演着。难的不会，会的不对成为了许多学生的梦魇，也让无数的家长抓狂不已。那么问题来了：这些所谓的粗心在考前短短一个月时间内，到底能够改变么？
我的答案是：不能改变，但可以在一定程度上予以干预！
我个人认为，一次考试的成绩，其中的70%在平时已经决定，而余下的30%中，20%由考前一个月的复习情况决定，最后10%由考前24小时的状态决定。
这不是一个非常精确的数字，只是想告诉大家，平时成绩、考前复习、临考状态三者之间的比重关系。平时成绩占70%这一点应该比较容易理解，你不能期望一个平时考60分的小朋友，期末人品大爆发考到90分100分。但正因为这一点被大众普遍接受，导致了许多学生、家长错误的认为，我们对期末成绩无能为力，只能让小孩子自由发挥，听天由命。这样的做法是不可取的。考前24小时你需要做什么？
时间来到考前的最后24小时，可以说考试的结果90%都已经决定了，所以我不太赞成在考前最后一晚还挑灯夜战，寻求心理安慰。考试前一天晚上真正该做的有两点：第一，是把之前一个月整理的错题好好看一遍，明确一下那些是自己比较容易犯错的地方，提醒自己明天不要犯同样的错误；第二，把常见的题型的解法再复习一下，比如相似三角形，等腰三角形的分类讨论，常规套路第一步做什么第二部做什么心里一定要十分清楚。做完了这两点之后，你甚至可以写一个秘籍小纸条，把刚才两点上的一些条目写下来，在考前可以再次提醒、暗示自己。接下来要做的，就是赶紧躺上床睡觉。充足的睡眠，可以保证第二天考试时有充沛的精力。
接下来说说考前一个小时做点什么事情。有一些小朋友特别在考前研究一些偏题、怪题、难题，我觉得没有太大的必要。不要因为一些乱七八糟的事情分散自己的注意力。如果在考前发现有其他同学围在一起讨论题目的话，我建议不要凑过去讨论。考生应该尽可能让自己的精神状态放松，但注意力要集中。比如我的习惯是，在考前一个小时给自己听一些放松的轻音乐，或者一些大自然的声音，比如海浪声、蛙声虫鸣等等，这样让我可以与外界嘈杂的环境隔绝，使我的大脑可以彻底放松，以迎接接下来高强度的考试。在放松的时候，可以拿出昨晚准备的秘籍小纸条，在脑海中把自己要注意的关键点再过一遍。这样的自我暗示，可以让我在接下去的考试中将注意力集中在这些点上，以免出现无谓的失误。
最后说一下考试时的状态。我们很希望做的每道题都是我们做过的，会做的。但事与愿违，考试之时，往往会遇到一些难啃的硬骨头。这时，我们之前反复操练的考试策略就能派上用场。按照平时计划的时间答题，不在那些硬骨头上耗费过多的精力，可以保证考生在考试时不会因为一题的得失而影响全局。在最后复查试卷的时候，也要回想一下秘籍上自己的那些侧重点、易错点在哪，检查时也要格外留心。
以上是我个人对考生的一些建议。希望能对所有即将参加一模的考生、家长有所帮助。最后回到开始那句话：考试的成绩70%在考前早已决定，不要总是苛求孩子达到一些不切实际的目标，期望孩子超水平发挥。智慧的父母则应该帮助孩子减轻考试的压力，帮助制定有效的学习计划，以保证孩子能在考试中发挥出应有水平。最后祝各位考生在一模中取得好成绩。