何谓塔式阳光体育？蒲鞋市小学伍小丰老师介绍说，就是把学校体育活动分成塔基、塔腰、塔尖三个层面。塔基为学校阳光体育的基础，指的是学校全员性的体育活动，如体育课程计划、大课间活动等。塔腰是在全员性体育活动的基础上开展的学校体育节系列活动。塔尖，就是在塔基和塔腰的基础上，对在各项竞赛活动中脱颖而出的体育尖子进行针对性训练，让其参加各类更高级别的体育赛事。
为了立稳塔基，蒲小在大课间活动上下了不少功夫。为了让大课间成为每一个学生每天渴望的快乐三十分钟，蒲小精心设计创编了一套大课间活动，还根据季节变化、年龄特点、学生兴趣转移等适时调整自主游戏项目。大课间活动的主要内容有：做《初生的太阳》广播操；全体师生进行集体标准跳绳比赛；各班进入各自划分区域，进行自创游戏项目活动。主要项目有：花样跳长绳接力、踢毽子、跳皮筋、抱球迎面接力赛、呼啦圈、掷沙包、棋类等孩子们喜欢的趣味游戏活动。整个大课间全部由音乐统一指挥。
随着塔基的深入打造，势必要给孩子们搭建具有竞技性的塔腰来夯实塔基。蒲小每年定期开展丰富多彩的阳光体育系列活动，春季举行小小奥运会，9月~12月举行体育节系列活动等。塔基坚稳了，塔腰牢实了，塔尖自然映照盛辉。每年，学生都能在省、市级乃至全国级别的体育赛事中，取得不少佳绩。
该校校长卓东健认为，阳光体育活动，普及面要广，形式要多样，实效性要强。学生的参与率要达到100%，真正意义上为全面实施素质教育保驾护航。不仅仅是学生，全体教师也应当参与其中。所以，现在蒲小的大课间活动，教师不再单纯担当管理者、组织者的角色，而是参与到广播操、跳绳等活动中去。学校还规定每天下午学生放学后的一个小时，是全体教职员工体育锻炼的时间，教师可以在一天紧张工作之余尽情地放松，增强体质。此外，学校还在校田径运动会中增设了教师的竞技和趣味项目。前不久，学校还举办了欢乐舞台大家唱活动，充分展示了教师朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。
在阳光体育运动中，可以真切地感受到学生在健康快乐地成长：学生的身体素质明显增强，各种优良的意志品质也在潜移默化中形成。操场上，师生在一起拍球、踢毽子、跳长绳师生的关系更加融洽了。从活动中，老师们重新拾起了童心童趣，丰富了教育内涵，更新了教育观念，提高了教师的组织能力和创造能力。学生锻炼肌体、强健身心，培养了团结合作精神，从而形成良好的班风、校风，营造出生动活泼、健康快乐的校园文化。
每天一小时的阳光运动，是素质教育的原点，是学生拥有阳光人生的基础。