听力主要由两个部分构成，即迅速正确地辨音解义的能力和理解语言内涵的能力，亦称文化悟力。这两种能力表现在中学英语课堂上，即为识记教师发出的语音形式，准确地辨析词义，然后从词义、句义到文章中心大意，迅速辨析、思索、组合、归纳，并从中悟出讲话内容的中心。这种能力除指对语言知识本身的理解外，还应包含对有关文化知识的占有和理解能力，包括经济、文化、天文、地理、历史以及简单的科普知识等等。
一、注重语音知识
首先，要严格把好音标关。学好音标是学好英语的前提，音标基础的好坏决定了语音、语调的好坏，语音基础打好了，对提高学生的听力水平无疑会起到事半功倍之效。第二，要注意朗读技巧的训练和培养。应有意识地学习诸如语句重音、节奏、音变、连读以及语调等知识。第三，要正确记忆单词。
二、有效利用听力测试、提高听力水平
听力测试通常采用以下三类不同方法：新生入学的摸底测试、随堂测试和期中期末测试。
1、新生入学的摸底测试。各科教师一般都会在新生入学的时候进行摸底测试，目的是为了搞清楚学生的真实水平，对学生的类型、学习水平做到心中有数，从而以此为依据制定科学的教学计划，设计或选择相宜的教学方法，以便因材施教。
2、随堂测试。教师在教完一个或相关的几个单元之后，在课堂上抽出一段时间进行一个小型测验。这种测试一般是为了复习前面学过的知识，用时很少，形式灵活，题目也不是很难。主要是为了总结归纳一下教学要点，帮助学生明确重点，以便达到教学目标。
3、期中期末测试。学期中间和学期末，进行一次比较系统的测试。这样的测试范围比较广，分量也重。期中期末测试应该帮助学生把学到的各种听力技能联系起来，让他们认识到不能只见树林不见森林。也就是说，设计试题应该依据对教科书中出现的语言事实和各种规则所进行的综合分析，从而能更有效地帮助学生在更高的水平上认识它们。
三、重视培养听力解题技巧和良好习惯
考生往往有这样一种感觉，听力训练的内容不难，但做起题目来没把握。其问题就在出在听力解题技巧不够或平时没有养成良好的听的习惯。
第一，听前必须快速浏览练习题，捕捉一切可以从题面上得到的信息。
第二，专心致志，抓住要点，联系前后内容。在听的时候，不管是听几遍，都不可以掉以轻心。要注重句子和短文的整体内容，抓住重点词语和要点，不要强求听清每一个单词。可根据预览效果以及听到内容来捕捉正确答案的有关信息。
第三，眼耳并用，动笔记录。记录时要有重点、有技巧，如数词用阿拉伯数字记录、地点人名用代号、长词用缩写并抓住主要成分。
四、突破语义障碍，增强语义能力
语义指在倾听语言的过程中，人们根据所占有的语言知识、文化背景知识以及母语知识，充分利用想象、推测、猜测、预测、记忆、综合、归纳、分析及概括能力，积极思维，进而理解通篇语言的内在含义。由此可以得出结论，悟义能力是一种听的综合能力，这种能力决定着听力的水平。
五、增强英语学习的积极性
听力课堂教学需要学生的积极参与，而缺乏自信的学生常常紧张不安，焦急害怕，担心被老师提问，被同学笑话，这种学习情绪使他们长期处于压抑状态，很难提高英语听力水平。因此，我们应在听力训练中，运用多种方法培养兴趣，提高学习英语的积极性。