初三生进入紧张忙碌的备考阶段。有哪些政策需要提前了解？备考期间有哪些重要阶段值得关注？根据北京往年中考的工作安排，系统梳理初三一年每个月需要关注的大事，希望能对正在备考的初三生有所帮助。
10月 利用小长假，过渡状态
放松了一个暑假，9月开学，不少初三生仍在找回状态。然而松了一个多月的弦，不可能说紧就紧。再加上初三不同以往的紧张节奏，让有些考生压力倍增。十一小长假给了考生一个短暂的喘息期，让考生身心可以适当放松；同时有精力回顾前一个月学习过程中有哪些没有做好的心理建设，重塑信心，对接初三状态。
北京拔萃双语学校心理教师侯颖：
在十一小长假期间，父母可帮助学生根据开学月余的学习情况和选考科目共同制订未来的学习计划，以鼓励、督促为主，避免唠叨、指责。备考这一年，情绪稳定很重要。
11月 利用期中考，自我检测
从上月底至11月中上旬，学校或部分区会陆续组织期中考试。期中考是对上半学期所学知识的阶段性检测，也是下一步学习规划的有效借鉴。考生可通过考试，认真分析得失，及时调整学习方法，制定有效的整改方案。
按往年情况，北京市中考报名将于前一年11月进行，考生在报名同时要选择是否参加以及参加几次英语听说机考，并签字确认。只有参加中考报名且选择参加机考的考生方能参加英语机考。
各区可在规定时段内自行安排报名时间，报名时间原则上不少于3天，逾期不能补报。在京报考中职校的随迁子女考生也要参加中考报名，资格审核合格的考生可参加中职校录取。此外，9类无本市正式户籍的应届初三生也可报名并报考相应学校。
北京市八一学校初三教师宋晓萌：
期中考试是考生升入初三后的第一次大考，要充分重视。考生可利用这次考试检验学习效果，及时发现知识漏洞，向老师、同学请教，改进学习方法，思考适合自己的、真正有效的学习策略；考生亦应根据期中考试各科成绩制订详略得当、重点突出的复习计划。
12月中考第一站，听说机考
本月，初三生将迎来中考第一站2019年中考英语听说机考第一次考试。
英语听说机考实行一年两考，分别在第一学期和第二学期进行。有中考报名资格的考生均可参加。第一次考试未能取得满分的考生，可自愿参加第二次机考，取成绩最高者计入中考总成绩。
中考英语试卷总分值为100分，其中60分为笔试卷面考试成绩；40分为英语听说机考成绩，与统考笔试分离，考试时间约为30分钟。
人大附中翠微学校英语教师孙慧：
中考英语听说机考可以说是考生的第一门中考科目，要提前做好准备。考生想提高听说能力要重视朗读。课本上的例句、对话、课文都是朗读的好素材，在训练过程中要读准、读好。
听后回答题可采用简单回答和完整回答两种方式。简单回答要注意用完整的短语回答，而不是只回答关键词；完整回答注意不要出现语法错误。
听后记录及转述题型最重要的是掌握听记能力，从而获取更多的信息要点。考生可在听第一遍录音时填写关键信息，听第二遍时记要点提示关键信息，第三遍记录衔接信息，最后组织语言。
1月重视期末考，合理定位
本月，初三生将进行期末考试，由各区组织统考。期末考试主要是对考生初三第一学期所学知识的考查。备考以掌握课本知识为主，在回归课本的同时掌握基础题型。期末考题会向中考靠拢。考生可通过各区往年试题整理错题集，不必多做偏题难题。
考后会进行全区排名，这对考生的自我定位很重要，也是中考志愿填报的重要参考。如果此次考试成绩不理想，考生也不必妄自菲薄，可将其当作一次查漏补缺的机会，调整好心态，明确自己下一阶段的学习目标，更好地制订复习计划，有的放矢。
门头沟区京师实验中学副校长边海红：
期末考试将为初三第一学期的学习生活划上句号。为此，考生一方面要正确对待，放松心态。考试，四分考实力，六分考心理。树立自信，不急不躁，通过自我调节达到心理最佳的竞技状态，有实力便能成功。另一方面，考生要掌握复习技巧抓基础+抓漏洞+抓重点。考前每天翻翻课本、看看例题，让知识点在脑海里过一遍；看看试卷，重点看错题，纠正自己答题的漏洞；看老师强调的重点、难点和热点问题。期末考试的稳定发挥，可以为寒假学习明确方向，更能为中考奠定良好的基础。
2月寒假巧规划，有效提升
寒假是考生查缺补漏的关键时期。期末考试刚刚结束，通过错题分析和整理，考生要找到失分原因，清楚自己的薄弱科目和遗漏的知识点，并依此合理安排复习时间。寒假复习既不要睡懒觉，也不要开夜车。考生可做一个计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按计划学习。
按时完成老师布置的寒假作业不是目的，遇到问题，翻阅书本掌握知识才是关键。薄弱环节恰恰给了考生更大的提升空间。对此，考生要把重点放在基础知识上，通过梳理要点，建立知识体系。
中考过来人李紫陌（日坛中学学生）：
考生在寒假要善于总结和积累，多分析练习中的错题。尤其针对数学学科，要准备一个错题本，将遇到的错题记录下来并重做一遍，先尝试自己解决，实在不行可向同学及老师求助；语文每天背几首中考范围内的古诗文，多阅读名著；英语以背单词为主，多阅读英语文章、多听录音，提高听说能力。此外，体育锻炼必不可少，力量与耐力训练要同时进行，每天坚持跑步，做俯卧撑及练习哑铃以增加上肢力量。总之，寒假不能松懈，保持冷静细心，才能成功。
3月体检准备好，饮食清淡
各区体检一般3月中旬陆续开始。这是中考的一个重要环节。
考生可根据学校安排，在指定时间内到区中小学卫生保健所进行体检。参加体检前，考生要仔细阅读相关注意事项。如果对体检结果有异议，考生可提出复检。
本月还将举行第二次英语听说机考。
北京市体检中心主任张静波：
每年都有初三生因准备不充分，使体检结果受到影响。体检前，家长要监督考生不吃油腻、不易消化的食物，饮食以清淡为主，以免影响肝功能检验结果。
初三生学习较紧张，不要熬夜，要保证8小时以上的睡眠。睡眠不足会导致抵抗力下降，容易感冒。感冒可能引发考生转氨酶增高，影响体检结果。考生还要避免剧烈运动，以免血压升高。
拿到体检通知书后，考生要根据自身身体条件选报适合的专业，以免入学后造成不必要的麻烦。往届生和外省市回京考生的体检时间与在校初三生不同，考生要及时向户籍所在区咨询。
如果因为身体原因等错过体检，考生可申请补检。
4月校园咨询会，感受学校
每年4月初，部分中学会陆续举办校园开放日。如果考生有备而来，可就关心的问题直接向学校老师咨询，寻求解答；如果还不确定自己要报考哪所学校，也可逛逛校园，感受一下学校的氛围。父母可及时根据孩子的实际情况，关注不同类别的校园开放日活动。
各区的体检一般到本月底结束。如果考生要复检或补检，可在月底前申请。复读生若参加体检和体育考试，要及早与户籍所在区的中招办联系，按规定时间办理手续并参加考试。
本月还会公布当年具有招生资格的高级中等学校名单。名单中没有出现的学校都没有本年度招生资格。考生及父母在填报志愿时要多留意。
丰台区职业教育中心学校副校长芦倩英：
如果还不知道校园开放日要看些什么，父母就只当是带着孩子逛校园，借此机会可以看看图书馆、实验室、教室，体验校园环境和学习生活氛围。
部分职技类学校会在中考报考前开放校园，学校各专业实训教室为分会场。考生和父母可近距离直观感受，判断是否适合报考。
5月体育勤锻炼，读懂简章
《北京市高级中等学校招生简章》一般本月发到中考生手中。《中招简章》是考生参加中考、填报志愿学校（专业）的重要参考资料。《中招简章》中既刊登了具有招生资格学校的招生计划、招生要求，也刊登了与报考有关的政策、规定和办法。填报志愿前，考生要认真阅读简章的每一部分并全面了解，根据中考中招政策、规定及学校招生计划、招生要求，结合自身实际情况，选定准备填报的志愿学校（专业）。
本月开始，各区中招体育现场考试正式开始。另外，体育、文艺、科技特长生除参加学校组织的测试外，还要在本月参加各区组织的统一测试。考生要牢记测试时间。
北京市第十四中学体育教师龚真观：
从往年情况看，现场考试必考项目为男生1000米跑和女生800米跑。选考项目中，男生可在引体向上或原地正面掷实心球两个项目中选择其一，女生可在一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球两个项目中选择其一。男、女生都要从足球运球绕标志物、篮球运球绕标志物、排球垫球3个项目中选择其一。体育现场考试在中考总成绩中占30分。考生要提早做好计划，加强锻炼。
6月网上咨询会，多多交流
全市规模的中招网上咨询会一般在6月举行，各区中招办和学校都会参加。考生和父母如果有招生政策、信息等方面问题，可及时参与咨询。
很多学校还会在本月继续举办咨询会、开放日活动，考生和父母要抓住和老师一对一交流的机会。
高级中等学校招生考试本月举行。
北京市通州区运河中学心理教师孙淑娟：
6月，中考在即，很多父母比考生更慌神，不知道该为孩子做什么或对孩子说什么。其实，孩子完成一天的学习后已经累了，父母尽量不要在其耳边唠叨。
和孩子相处时，父母不妨多些真诚的微笑，抽空带孩子散步，和孩子聊聊别的话题，让孩子心平气和地复习和应考。中考生也要理解父母的苦心。
7月志愿细填报，合理选择
本月，中考生要填报升学志愿。7月初评卷、公布中考成绩后，考生可根据兴趣和需要报考提招学校，并按要求参加提招加试。
随后，中招录取正式开始。考生可在规定时间登录北京教育考试院网站或所在区网站查询中考成绩和录取结果。
考生本月起会陆续收到录取通知书。考生要保持通讯畅通，如更改了收信地址或联系方式，要及时告知学校。
北京教育考试院中招办负责人：
考生网上填报志愿时要认真阅读《招生简章》，并依此填报志愿；修改密码并妥善保管；及时核对志愿信息；及时修改志愿。
考生在规定时间可登录报考系统修改志愿信息，超过规定时间不能再修改。考生最好不要等到最后阶段再填报，以免因报考高峰网络拥堵，耽误志愿上传，造成报考失败。
8月学校可补录，不要错过
本月，统招录取结束后，考试院中招办会组织部分未完成招生计划的学校进行补录。未被志愿录取的考生可通过北京教育考试院网站或《北京考试报中招特刊》查询参加补录学校的专业和计划。希望参加补录的考生可在规定时间选择一所补录学校前往办理补报手续。