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双考妈妈“降压”三十六计

发布时间:2010-05-10 09:51:07来源:查字典-中考网

六月临近,高考中考接踵而至。这个月是家有考生的妈妈最焦心的一个月,饭菜营养搭配、帮忙抄笔记、晚上盖被子、和老师沟通忙得不可开交,并且这时候有的妈妈角色基本上成了女奴,连话也不敢大声说一句。

母亲节来临之际,我们采访了几位儿女已经考上大学的妈妈,她们或者曾留下遗憾,或者做得很好,时过境迁,她们有很多经验与双小编妈们分享。记者还随机调查了几位目前正在上大学的同学,让大家了解考生的真实心境。

【莫拼命买参考资料】

这点要求是一位网友提出来的,她说她自己绝对不会在孩子中考前一个月帮

他突击,买很多资料,因为小孩会

抵触,并且越做题越不会,那就越

惶恐。根据经验,在大考前总会有

一段空白期,如果在这期间碰上

难题,自信心会受到影响。

【莫唠叨】

喜欢唠叨是每个妈妈的共同特征,尤其在双考前,因为心里紧张,唠叨的就更多了,其中一个考上中央民族大学的男生告诉记者,那两天听到妈妈的絮絮叨叨,就觉得好烦躁。

【不要诉说自己的期望】

期望本身就是一种压力,曹女士是个不太成功的范例,她经常向女儿推荐自己的心仪学校,这些学校都是一本的,而她女儿的成绩在二本上下,因此母女常常争吵,女儿的自信都被我浇灭了,后来,连二本也没考上。

【不要威胁】

其实妈妈们在这方面做得很好,这种威胁有时候多是来自爸爸的。这就是所谓的威逼利诱,双考期间,孩子心理脆弱,再被淋一场透心凉的大雨,就惨了。

【不要过分照顾】

平时不太操心孩子,只有在考试那几天才让孩子受到无微不至的关心,这种反差太剧烈,小孩会有心理压力。在接下来的时间,其实只要按照平时那样即可,或许可以稍微加强一些,但是千万别太强。嘘寒问暖得有度。

【莫过分干涉】

一般来说,孩子自主学习的愿望会比较强烈,尤其在考前。家长本身不是面临考试的人,没有切身体会,因此很多干涉就属于瞎忙瞎指挥,这样会扰乱孩子的学习进度。

【心态放轻松】

曹女士的女儿去年高考时,她常常晚上睡不着觉,还浑身哆嗦,这是典型的考前焦虑症,如果不放松的话,也会影响到孩子的心态。不过幸好她的女儿神经比较大条,还反过来安慰妈妈。

【言传身教】

闫妈妈说,她最注重自己的行为了,比如不想让孩子看电视,那么她就会不看,想让孩子在晚饭后散散步,她就会主动出门运动。

【重视孩子心理健康】

有的孩子在考前会比较反常,会突然逃避,也有的会身体突然变坏,这其实很多都是心理紧张焦虑造成的,家长在自己疏导不力的情况下,要约见心理医生。

【多和老师交流】

有的孩子在家里表现十分正常,在学校就不行了,还有的孩子在学校是个乖孩子,在家里就十分叛逆,动不动发火顶撞父母,多和老师沟通,多多了解自己的孩子最近的表现,有助于家长掌握孩子的动态。

【积极地心理暗示和快乐的家庭氛围】

这一点赵女士感慨颇深,她女儿在高考期间,因为焦虑,常常唉声叹气,觉得很灰色,而她受这种情绪影响,也不由自主地在厨房偷偷叹气,一来二去,全家那时候没了往日快乐的气氛。早知道那时候就该整得高兴点儿。要高兴也容易,给自己积极的心理暗示就行了。

【饮食切忌大鱼大肉】

每到五、六月份,家长们每天就在菜市场、家里转悠,恨不得把一切书上的、电视上的有利双考的食材带回家,变着花样儿的做给孩子吃。其实,没有必要这样,保证营养就可以了。如果天天大鱼大肉的话,胃也吃不消。不少考生和家长认为肉、蛋、奶营养高,主食吃不吃没关系,这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,体内的葡萄糖不足,就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。也不能吃太多甜食,会让人产生烦躁情绪,大鱼大肉会抑制大脑活力。

六种缓解紧张情绪的食物可以尝试一下:牛奶、香蕉、红茶、柑橘、番茄、小米粥。在孩子压力太大啥都不想吃的情况下,也不要逼迫他去吃,而是通过疏导心理的方式先让他精神放松,然后让他吃一些山楂、新鲜的蔬菜水果等。切忌大鱼大肉和一切油腻的或糯米类的东西。

有的妈妈看到孩子一脸疲惫,就十分心疼,赶紧弄来各种偏方、各种补品、营养剂来给孩子,这时候的考生颇像小白鼠。这种做法对吗?其实,高考的营养最好通过饮食方式补充,保健品固然可以奏一时之效,但是补品可不似它们宣传的那么神奇,吃多了还会上火。

【最不受欢迎的话】

好孩子,妈妈每天起早贪黑就是为了你,你可不能辜负爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷七大姑八大姨的期望啊!没事儿!考不上,妈妈也不会怪你,咱还有机会!条条大路通罗马!你怎么这么不上进呢!你看看人家隔壁小红,多让爹妈省心啊!你看看人家小白,进的是美国名校!你看看人家小黄,大学毕业了工作多好,他妈妈嘴巴都合不拢了!坚持啊坚持就是胜利!等到考完了,我们就都解放啦!把题看仔细,不要马虎,不要紧张,不要妈妈等着你凯旋归来!到时候,妈妈送你你喜欢的游戏机,带你去旅游,允许你看闲书乖女儿,我这是为了你好,赶紧把药吃了吧,赶紧把妈妈做的饭都吃了。什么?吃不下?不行啊,你的身体要紧啊看什么电视!都快考试了!还在贪玩!玩就能玩出好高中好大学吗?我家儿子?我家儿子每回考试都是第一,考清华绝对没问题!

每年中高考,考场外焦急的父母都是一道独特的风景线。

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