中考考生宜食蔬菜粗粮_中考饮食-查字典中考网
 
请输入您要查询的关键词
您现在的位置中考网 > 中考备考 > 中考饮食 > 正文

中考考生宜食蔬菜粗粮

发布时间:2009-05-22 17:12:27来源:查字典-中考网

随着中考、高考临近,不少家长选择鸡精、人参、燕窝等给孩子进补。对此,专家提醒,通常给孩子补充昂贵营养品,容易引起考生消化不良,引发胃胀、腹痛,反而会影响考生考试成绩。

由于考生考前常常睡眠不足、精神紧张、眼睛疲劳、过度用脑,容易出现维生素A 族和B族以及矿物质的不足,家长应适当为考生补充富含维生素A 、B 族和含脂质的健脑食品,诸如深绿色和红色蔬菜,蛋类、豆类,芝麻、核桃、花生等坚果类,以及小米等粗粮食物。

点击显示
推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
相关推荐
最新讯息
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 全国站