昆明中考生压力很大 专家强调轻松备考

面对即将到来的中考，有不少初三学生反映“压力山大”。为帮助更多中考生能以轻松的心态，顺利走过备考这一过程。26日上午，近400名初三学生及其家长，与80余名心理咨询师和社会志愿者，在昆十中求实校区体育馆内开展了活动。通过呼啦圈、拼图、背靠背等游戏，考生们在愉悦的氛围中，很自然地就向心理咨询师们道出了近段时间来内心的苦闷。

在为初三学生答疑解惑，鼓励他们要以良好的心态迎接中考的同时，针对每一位同学不同的情况，心理咨询师们也渐渐找到了大家不同的心理困扰所在。国家二级心理咨询师陈华说：“现在学生的压力来自各个方面，越是临近中考，压力越大，只有放松下来，才能把自己的能力发挥出来。”

问题一：家长期望很高

赵晨（化名）是昆十中初三某班的班长，他告诉记者，自己已经很努力地学习了，但是爸爸妈妈还是每天不停地在耳边说要努力学习，一定要考个好高中，不然以后考不了好的大学，之后的人生道路就很艰难。

支招：让孩子有独立成长空间

国家二级心理咨询师黎锦建议：家长要了解孩子真正要的是什么，不要老是为孩子规划好一切，逼迫孩子去做自己不愿意的事情。孩子一天天在长大，要让孩子自己去选择，去判断，让他们真正地成为独立的人。也就是家长要调整心态，孩子也要多和父母沟通，双方互相了解意愿，达成共识。

问题二：老师要求也严

除了来自家长过高期望的压力，初三学生周同学说来自学校的压力也不小，“每个老师都会布置一大堆作业，晚上经常要熬到12点多才能睡觉，早上7点就要起来，真的很紧张。”