专家指点：考前，多带孩子散散心

心神不定或心烦意乱;注意力不集中，如看书走神;回答问题不能判定，缺乏逻辑性;记忆力减退……据调查显示，随着中考进入倒计时，越来越多的同学出现考前焦虑症，他们缺乏自信心，焦虑不安……这样，将影响考试的正常发挥。

有多年小学毕业班教学经验的成都南山学校老师告诉记者，学生对考试性质、考试利害关系的预测以及对自身应付能力的评价不当，易导致考试焦虑。有的同学觉得考不上重点前途就一片黑暗;有的同学觉得对不起父母含辛茹苦的哺育;有的学生对自身的知识经验、能力评价过低，担心考试失误和发挥失常……种种情况表明，学生不能正确认知自身和自身的学习情况很容易引发考试焦虑症。

学生很难在这种压力和紧张氛围下认识到自己的真实情况，南山学校老师提醒家长，家长应针对学生的实际情况，扮演指导者、引领者、合作者及心理辅导者角色，帮助学生顺利跨越中考关。

良好的考前心态，是中考取得好成绩的一个重要保证。家长首先要对孩子进行肯定，提高学生的自信心;其次，多与孩子谈心，带孩子散心，帮助学生形成正向的积极情绪;要按学生的目前状况定出合理的期望值，进行有针对性的教育与教学，进行有效的心理辅导。其基本出发点应是引导他们按实际水平，正常发挥。

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