一、测试自己的疲劳程度
考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何，这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。
下面是一个简单的测试方法，考生可以通过此法来掌握自己的身体状况。
（1）早上起来就感到难受；
（2）如果你骑车上学，感到骑车没力气；
（3）上楼梯容易绊倒；
（4）不愿与老师或同学见面、交谈；
（5）写作文不顺利；
（6）说话声细，连不成句；
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