2016年大连市初中体育考试全面实行电子测试

大连市初中体育考试下月迎来考试期，目前大连市实行初一、初二、初三三个年级都进行体育考试的政策，在考试项目上分为初一跳绳、初二立定跳远，初三男生1000米必考，实心球和引体向上二选一，女生800米必考，仰卧起坐和实心球二选一。为了考试的公平公正，大连市初中体育考试首次实行电子测试，而很多同学和家长也是第一次接触，一定会有很多相关的疑惑，有专业教师提醒大家，做到以下几点，可保考试无忧：

1.跳绳

跳绳考试绳子是专业计数跳绳，由教育局提供。在考试时，每名同学都指定场地、指定跳绳，所以不要和别人交换场地或跳绳，不然你跳的就是别人的成绩。每名同学有三种长度的跳绳可以选择，选择最适合自己的长度的跳绳，拿到跳绳之后不要忘记回零。开始口令由电脑下达，倒计时5秒开始，考试结束，成绩会在LED显示屏显示。

2.立定跳远

立定跳远主要注意两点，第一：做好防滑措施。第二：注意防犯规。尤其是起跳时，机器非常敏感，虽然准备起跳没有踩线，但如果脚尖距离起跳线太近，起跳时脚前倾也有可能触发机器背叛犯规。起跳线左侧有一个指示灯，绿色可以开始考试，考试成绩由机器读出。

3.实心球

实心球测试时注意不要踩线或越线犯规，成绩会显示在LED显示屛上。更值得注意的时，实心球考试可供选择的实心球种类有限，所以在训练过程中，尽量选用接近考试用的实心球。

4.仰卧起坐

仰卧起坐固定脚装置要自己调节，考试前一定要调节好固定脚装置。另外注意动作的标准。

5.跑步

跑步，是在身体的右侧贴上号码牌，相信大家在电视的比赛中也看到过。贴号码有两点注意事项，第一，号码不要被衣服遮挡，不然机器扫不到。第二，6和9注意不要贴倒，不然你跑得成绩会记到别人头上去哦。