孩子初三压力大乱发脾气怎么办

进入初三的孩子，面临中考以及各种考试的突增，难免压力增大。如果不会合理解压，难免影响学习和生活。有些孩子因压力过大会莫名发脾气，家长该怎么办?

有家长问：孩子上初三后，作业量加大，他自己有压力，回家后总是发脾气，我们该怎么办?

专家：中考给初三学生带来了很重的学习压力。初三学生，正值青春期，加上学习压力大，心情烦躁不安也属正常。他们需要找人发泄，家里的亲人便是最合适的对象。当孩子发脾气时，家长不要跟孩子发生正面冲突，可以从以下方面帮助孩子：

1.帮孩子把对他来说是困难的事情一一列出，然后再帮他一个个克服，这样孩子内心的焦虑就会减小很多。

2.给孩子推荐一本好书。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

3.晚餐以清淡为主，避免吃辛辣、油炸食物，以免增加胃、肠的负担。

4.家长自己不要如临大敌，把紧张情绪传染给孩子。

很多时候，孩子可能说不出乱发脾气的原因，家长要学会细心观察，找出症结所在。家长最了解自己的孩子，换句话说：孩子发脾气，有时也是撒娇的表现。有的孩子平时喜欢撒娇，经常有意无意地跟父母撒娇;而有的孩子天生不会撒娇，因此他撒娇的方式可能是相反的，比如发脾气。如果家长了解了这一点，当孩子发脾气时，家长可以多给孩子一些安慰，帮助孩子减轻压力。