中考体育改考引体向上，大多学生难达标

今年4月开考的长沙市初中毕业升学体育考试项目将有重大调整，往年的素质类测试项目投掷实心球将由引体向上(男)或仰卧起坐(女)代替。近日，长沙市教育局公布了考试评分标准，其中引体向上做3个就能及格，做8个就能得满分。引体向上首次进入中考，而长沙一些学校初三男生的体育期末检测反映其引体向上成绩令人堪忧。加之要进入长沙县一中等重点高中，中考体育成绩必须达到A类分数线，这让一些目标直指高中名校的考生担心会栽在引体向上上。

及格线从7个减至3个，但有人只能做半个

今年体育中考改革，最大变化非投掷实心球改为男子引体向上莫属。长沙市教育局公布的考试评分标准显示引体向上占12分(体育考试成绩44分，平 时体育成绩6分)。其他统考项目为1000米跑(男)和800米跑(女)(16分)，篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球(16分)。

根据这个标准，引体向上满分12分须做8个，7分及格线须做3个。但现行的《国家学生体质健康标准》初三男生指标显示，满分(100分)为22个，及格(60分)为7个。

尽管新出台的计分标准已大大降低，但是10日星沙中学初三年级男生的期末体育检测显示，许多学生仍不达标。

记者在星沙中学引体向上项目检测现场看到，初三男生一个个轮流测试。双手抓住单杠，用力向上，一、二用力!在体育老师的指令下，一个学生吊在单杠上，憋红了脸却怎么也不能向上引体将下颌撑过单杠。算0.5个吧。

一番测试下来，记者统计该中学初三年级297班、305班共59名男生，一共做引体向上145个(0.5个也统计在内)，平均成绩仅2.458个，未达到长沙市初中毕业升学体育考试评分办法的做满3个的及格要求。最少的只做了0.5个，最多8个。

中考体育项目或将每年一变

太胖的和太瘦的一般都做不好。负责检测的该校体育老师邱老师介绍，太胖的身体过重，太瘦的缺乏力量。他说，比起往年的投掷实心球项目，改为引体向上是加大了难度。

邱老师说，有一些学生因身体过重，不能完整做好一个，长沙市教育局出台的计分标准里出现做引体向上0.5个也可计3分，可能就是出于对肥胖学生的考虑。

引体向上需要手臂以及腰腹的力量，同时对体重也是一个考察。长沙县教育局教育科相关负责人告诉记者，改考引体向上对学生的考察更为全面。他说，2010年到2012年，三年时间体育中考项目未有变化，部分学校为了应考就只练习考试项目，对学生的全方位锻炼不足。

今年的变化就是一个导向作用。为了学生体育锻炼更为全面，以后每年的中考项目可能都会有变化。该负责人透露。

体育成绩不好不能进入重点高中

引体向上成绩不好，肯定会影响进入重点高中。该负责人说，长沙县考生要进入长沙县一中、实验中学两所重点高中就读，其体育成绩必须达到A类 分数线。往年这个分数线在36-41分左右(总分50分)，如果引体向上只能做一两个，甚至不能完整地做好一个，那么将很难达到分数要求。

虽然现在距离4月份中考只有三个多月时间，但是通过加强练习还是可以提高成绩的。该负责人建议学生多做俯卧撑，哑铃等练习，提高上肢力量，并掌握一定的技术要领。

他说，练习时运用瞬间的爆发力把身体扯上去，下巴过杆后手臂完全放松，让身体自然下掉。当落至最低点时，运用反弹的瞬间机会手臂突然发力把身体再次扯上去。开始练时，可以在较低的单杠上做斜身(脚着地)的练习，之后逐渐过渡到正规的单杠上练习。