看中考状元谈经验：习惯与反思的力量

重庆查字典中考网：我们常说授人以鱼不如授人以渔，简单说就是给一个答案不如给一个方法，可是找到这个方法的方法，又是什么呢?其实就是不断反思、不断探索。佛曰：相由心生，这个世界能给我们提供太多的帮助，然而真正的改变，往往是由内而外的。【查看原文】

谈到获得中考状元的感觉时，陈恺欣的回答直率而稳重。她说最初听到消息时，觉得像场梦，而短暂的兴奋之后，就感觉到压力如果高中时学不好，岂不是会被别人笑?

一、习惯，让自己更高效

我们原以为要成为状元，也许就要头悬梁锥刺股之类，然而陈恺欣却不是这样，她绝对不会克扣自己的休息时间。每天差不多六点半起床，十点半睡觉，每天保持8小时的睡眠时间，晚饭后喜欢玩电脑、陪妈妈散步，所以晚上8：15至10点多学习。

也就是说，取得这么骄人的成绩，她其实花的时间和大多数人是一样的。这里很关键的一点，就是良好的习惯。访谈中随手就可以举出这样的例子来：

初三的每个周末都会做两三道综合题，训练自己的题感;

规律而充足的睡眠，在白天保持良好的状态;

每天晚饭后会陪妈妈散散步;

晚上8：15-10:15左右学习，为了不让自己太累，各科是交替学习的，比如第一科数学、第二科英语，这样思维可以转换一下，而且每晚高效学习一会儿，就会有5分钟的休息;

和好多家长聊天时，常会听到他们说，要是我们家孩子能够自律一点就更好了。其实从心理学角度讲，自律对行为的塑造，远远比不上习惯强大。所以如果要更优秀，就从培养优秀的习惯做起吧。

二、反思，让自己成长

访谈中聊到了很多问题，对于学习数学的方法、时间的分配、对班干部的理解，陈恺欣都会有让我们眼前一亮的回答[视频：中考状元访谈]，于是我们不禁惊讶于这样一个问题：她是如何寻找到这些方法的呢?

看看陈恺欣与李鑫老师的交谈吧：

李：这些是一开始别人教你的，还是你自己总结的?

陈:是自己总结的，就是不断地探索，现在我也在探索怎么样学习高中的知识，在面对中考时，我也去问了考过中考的学生，问他们怎么学，然后他们也告诉我应该有自己的计划，我问过的人，他们大部分都有自己的计划，所以我就在想，类推过去，是不是有计划的人中考成绩就会比较好，所以我就开始总结。

试问有多少人面临中考时会主动去问优秀学长;有多少人会推出计划和成绩之间有相关性又有多少人在还未开始高中生涯的时候，就已经在探索高中怎么学?

我们常说授人以鱼不如授人以渔，简单说就是给一个答案不如给一个方法，可是找到这个方法的方法，又是什么呢?

其实就是不断反思、不断探索。佛曰：相由心生，这个世界能给我们提供太多的帮助，然而真正的改变，往往是由内而外的。

三、效率和时间感，让自己致胜

访谈中余坤锴老师问：你觉得有哪些最重要的学习习惯?陈恺欣的回答是，效率和时间感。

在访谈中，我们发现陈恺欣的生活特别规律，什么时候起床、什么时候睡觉、什么时候学习、什么时候休息，都如此井井有条。这中对于时间的掌控，也让陈恺欣的学习变得非常高效用和别人一样长度的时间，取得和别人不一样的成绩。

生活是需要有计划的，而这里面一个最重要的维度，就是时间。当你能够掌控时间时，你就越有可能掌控生活。

往后的路还很长，祝福看到本文的学生和家长都能从本文中有所收获。本文来自深圳中考状元陈恺欣同学的分享。【点击查看原帖参与讨论】