2013年太原中考体育考试注意事项

太原查字典中考网：2013年太原中考体育测试时间为5月6日至5月22日，（相关阅读：

具体考试时间安排

一、考试结束后考生记得签字确认

中考体测流程是，检录读卡校验信息备考考试读卡签字确认成绩离场。考生凭测试IC卡（准考证）方能进入考场参加考试。

入场后，考生要严格遵守考场纪律和考试规则，严禁大声喧哗和随意走动。必须在引导员的引领下到达各项目测试地点，听从考务人员的指挥，按要求参加测试。

出场时，考生在出口区域读取IC卡，考生测试成绩会在电脑屏幕上显示。考生要将IC卡交回工作人员统一保管，考生不得将IC卡带出考场。

二、一分钟跳绳不允许踩踏传感接口

考生必须在跳绳感应板感应区域内(0.7米0.7米)进行跳绳测试。每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始，绕身体一周，绳过脚）为一次。跳绳时绊脚，该次不计数，测试继续进行并延续计数。考生开始跳绳时，仪器自动启动计时，一分钟后仪器自动停止计时，测试结束。每人测试一次。记录1分钟内完成次数，精确到个位。

考生不允许踩踏传感接口部位。考生不在感应区域内测试不计成绩。

三、掷实心球必须正面双手投掷

考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域（9.8米4米）内，投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次，取最好成绩。记录以米为单位，取一位小数。

考生需原地投掷，不得有助跑或起跳。否则，该次投掷为犯规。球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。

四、坐位体前屈两腿不能弯曲

考生两腿伸直，用绑腿带将膝关节固定，两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。每人连续测试两次，取最好成绩。记录以厘米为单位，保留一位小数。

考生向前推游标时两腿不能弯曲，匀速向前推动游标，不得突然发力，不得扳动测量游标，以免损坏。

五、仰卧起坐每人只能测试一次

考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置。考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置，双膝弯曲90度，两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。每人测试一次。记录1分钟内完成次数，精确到个位。

考生双脚必须放于垫上，且踝关节必须按要求勾实勾脚装置，在仰卧时两肩胛必须触垫。考生在测试过程中不得左右摇摆，借助肘部撑垫的力量起坐。凡遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90度的不计数。

六、立定跳远不得有垫步或连跳

考生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。每人连续跳三次，取最好成绩。记录以厘米为单位。考生须原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作，每次跳完后应向前走离跳远测试区，不得向后或从两侧离开。

七、1000米、800米臂表会自动计时计圈

考生12人一组进行测试，每个考生要按要求将臂表佩戴在左上臂处，将IC卡插实于自戴臂表的卡槽内。听到发令装置发出的鸣笛声起跑，臂表会自动计时计圈，通过终点光幕时，臂表会自动止时，测试结束。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。在起点和终点处对每组测试情况进行录像，以备核查。

考生注意听取考务人员提示的剩余圈数，以免跑错距离。在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。在测试途中严禁穿越操场或跑内圈，否则，立即取消考生该项测试成绩，以0分计。