2015太原中考体育考试项目规则详解

4月3日，太原市教育局公布了今年中考体测实施方案，5月6日太原市体测正式开始。针对每个项目的考试要求，太原市教育局做出了详细解释，考生一定要注意，以免因动作不规范影响到最后成绩。

体测项目分值：总分为50分

考试项目（三项）：1.必考项目（两项）1000米跑（男）、800米跑（女）；立定跳远。2.选考项目（四选一）考生从一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐等四个项目中选取一项作为考试项目，确定选考项目后不得更改。

1000米跑（男）或800米跑（女）项目为20分，立定跳远和选考项目各15分，总分为50分，计入初中学业考试总成绩。

现场考试各项目均保留原始成绩，不单独进行四舍五入处理。考试结束后，三项考试成绩相加，按照四舍五入的原则计算，作为考生体育考试的最终成绩。

动作规范才能得分

1、一分钟跳绳

场地器材：智能型跳绳测试仪、跳绳（考生自备）

动作要求：考生采用正跳姿势

考试方法：考生须在跳绳感应板感应区域内(0.7米0.7米)进行跳绳测试。每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始，绕身体一周，绳过脚）为一次。跳绳时绊脚，该次不计数，测试继续进行，并延续计数。考生开始跳绳时，仪器自动启动计时，1分钟后仪器自动停止计时，测试结束。每人测试一次，记录1分钟内完成的次数，精确到个位。

注意事项：考生不允许踩踏传感接口部位。考生不在感应区域内测试不计成绩。

2、掷实心球

场地器材：智能型实心球测试仪，实心球3个，实心球重为2000克

动作要求：考生采用正面双手投掷姿势

考试方法：考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域（9.8米4米）内，投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次，取最好成绩。记录以米为单位，取一位小数。

注意事项：考生需原地投掷，不得有助跑或起跳，否则，该次投掷为犯规。考生将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。

3、坐位体前屈

场地器材：智能型坐位体前屈测试仪

考试方法：考生两腿伸直，用绑腿带将膝关节固定，两脚平蹬测试纵板，坐在测试垫上。两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。每人连续测试两次，取最好成绩。记录以厘米为单位，保留一位小数。

注意事项：考生向前推游标时两腿不能弯曲。考生应匀速向前推动游标，不得突然发力。考生不得扳动测量游标，以免损坏。

4、仰卧起坐

场地器材：智能型仰卧起坐测试仪

考试方法：考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置。考生双脚钩住测试平垫上的钩脚装置，双膝弯曲90度，两手指交叉贴于脑后，平躺在测试平垫上。仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上；起坐时，两肘触及或超过双膝，且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。每人测试一次。记录1分钟内完成次数，精确到个位。

注意事项：考生双脚必须放于垫上，且踝关节必须按要求钩实钩脚装置。考生在仰卧时两肩胛必须触垫。考生在测试过程中不得左右摇摆，借助肘部撑垫的力量起坐。凡遇仰卧时，上肢躯干未与测试平垫平行接触，不计数；起坐时，上肢躯干未与测试平垫角度超过90度的，不计数。

5、立定跳远

场地器材：智能型立定跳远测试仪

考试方法：考生两脚自然平行，开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。每人连续跳三次，取最好成绩。记录以厘米为单位。

注意事项：考生须原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。考生每次跳完后，应向前走离跳远测试区，不得向后或从两侧离开。

6、男生1000米跑或女生800米跑

场地器材：电子计时仪器

动作要求：考生采用站立起跑姿势

考试方法：考生12人一组进行测试。考生按要求将臂表佩戴在左上臂处，将IC卡插实于自带臂表的卡槽内。考生听到发令装置发出的鸣笛声起跑，臂表会自动计时计圈，通过终点光幕时，臂表会自动止时，测试结束。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。在起点和终点处对每组测试情况进行录像，以备核查。

注意事项：考生注意听取考务人员提示的剩余圈数，以免跑错距离。考生在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。考生在测试途中严禁穿越操场或跑内圈，否则，立即取消考生该项测试成绩，以0分计。