十点前准时入睡
每天都是满满战斗力
一般我都会在十点前上床休息，如果睡得太晚，第二天就无法集中精力认真听课，这样就会产生恶性循环，上课效率低，放学后作业更吃力，做到很晚才睡觉，第二天还是没精神。
老师提醒：距离2016年中考尚有300天，家长[微博]在督促孩子的时候，更需要提醒孩子分配好时间，高效学习，切莫每日熬夜。这看似努力的行为，也许是影响孩子进步的真正凶手。
去心仪学校考察一番
有目标更有动力
有一阵子我学习得很累，妈妈就带我去名校参观了一下。华二的氛围、复旦[微博]附中的环境、交大附中的食堂都给我留下了深刻的印象，有了美好的憧憬，我充满了动力，越发努力地学习了。
老师提醒：花几个周末，陪孩子去心仪的学校实地考察一番，感受下校园氛围。孩子有了清晰的目标，才能充满动力地努力学习！
深入研究考纲，把握命题脉络
我们学校非常注重考纲的研究，我和同学们会去研究是哪个命题老师出的题目，然后再去看他喜欢出什么类型的题目，这样大家就会考的更好。
老师提醒：考纲的奥秘在于，无论命题老师出怎样的题目，但万变不离其宗，一切来源于基础考纲。命题老师会更倾向于出一些看似简单，但容易忽视的知识点进行考核。
劳逸结合，适度放松缓解压力
我有很多兴趣，擅长做手工模型，也会种些花草，小提琴5年内考到10级。有时候，题目做不出了，我就会拉一会儿小提琴缓解下压力，往往随之难题就迎刃而解了。
老师提醒：在紧张的学习之时，建议家长释放孩子的天性，适度让孩子放松休闲。孩子的生活不该只有学习，满足他们一定的兴趣爱好会帮助他们缓解学习压力，调节好心态。
安静的学习环境，没有诱惑更有效率
每天，我补习完后会在那里完成作业，做好复习，一般到八九点再回家。因为在外面做作业没有任何吃喝玩乐的诱惑，周围很安静，所以效果非常好。
老师提醒：建议家长可以给孩子找个安静的环境做作业，比如自修教室或图书馆。如果在家学习，也尽量营造这样的氛围。没电脑、没手机、没食物，没有各种诱惑后，孩子的注意力会更集中，学习的效果也将大幅提升。
深入研究考纲，把握命题脉络
我们学校非常注重考纲的研究，我和同学们会去研究是哪个命题老师出的题目，然后再去看他喜欢出什么类型的题目，这样大家就会考的更好。
老师提醒：考纲的奥秘在于，无论命题老师出怎样的题目，但万变不离其宗，一切来源于基础考纲。命题老师会更倾向于出一些看似简单，但容易忽视的知识点进行考核。
劳逸结合，适度放松缓解压力
我有很多兴趣，擅长做手工模型，也会种些花草，小提琴5年内考到10级。有时候，题目做不出了，我就会拉一会儿小提琴缓解下压力，往往随之难题就迎刃而解了。
老师提醒：在紧张的学习之时，建议家长释放孩子的天性，适度让孩子放松休闲。孩子的生活不该只有学习，满足他们一定的兴趣爱好会帮助他们缓解学习压力，调节好心态。
安静的学习环境，没有诱惑更有效率
每天，我补习完后会在那里完成作业，做好复习，一般到八九点再回家。因为在外面做作业没有任何吃喝玩乐的诱惑，周围很安静，所以效果非常好。
老师提醒：建议家长可以给孩子找个安静的环境做作业，比如自修教室或图书馆。如果在家学习，也尽量营造这样的氛围。没电脑、没手机、没食物，没有各种诱惑后，孩子的注意力会更集中，学习的效果也将大幅提升。
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