立定跳远
测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。保留两位小数。
注意事项
（1）发现犯规后，此次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，此项成绩按0分计算。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
立定跳远
测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。保留两位小数。
注意事项
（1）发现犯规后，此次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，此项成绩按0分计算。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。