2014北京中考体育考完的家长分享经验

北京查字典中考网：看到好多家长说体育考完了呢，也得到好几个孩子考了满分的消息啊！下面小编整理一些家长和孩子给我们分享在考试中要注意的东西？分享给那些还没有参加考试的孩子！

网友绿萝儿分享：

1.尺子是严的，压力转化为动力，跑得快了。2.也有个别没好好练的，仍未满分。3.考前注意别受伤、感冒。4.当天剔吃太饱。

网友随风飘过2014分享：

记住仰卧起坐一定到位，不然不算，有的孩子因为这个没得满分当场就哭了，运篮球别紧张别丢球基本就能过，跑步注意节奏最后冲刺一下也基本上都能过，只要孩子表现出认真了没有大的失误，监考老师不会难为孩子们的。 什么红牛 松香等没有一点用，带上一小瓶白开水绝对没问题 另外地板不是很滑，一块湿布擦鞋底就够了。预祝孩子们都得满分。

网友wanghy0423分享：

我家娃今天考完，八中场地还行不太滑，主要说了一点她们老师没提前说的：篮球正式考之前有一次练习，一定卯足了劲跑，如果满分就ok不用再考了，如果没有满分就不算成绩，还有两次机会，等于有三次机会呢。用透明塑料袋可带入鞋、湿布、巧克力、水（红牛提前倒入杯子里）。

网友糊涂心分享：

昨天石景山区体测都考完了，这里汇报一下：

1、九中的篮球场地不滑，比我们学校的还涩一些，所以孩子们都考出了最好成绩，只有失误的孩子没有得满分，但是与西城区的不一样，练习不计成绩，只有两次机会。篮球监考老师有四个，千万不要紧张。

2、仰卧起坐有八张垫子，监考老师很多，如果孩子不够，监考老师就帮忙压脚。监考老师负责给每个垫子上的孩子计数，老师们很人性化，到了49个，不到一分钟，就报告满分，不用再继续做了，要保持体力。

3、长跑还是要根据自己的体力量力而行，不一定非要跟住领跑的，因为现场领跑的孩子发挥更好，可能顾不上后面的孩子，如果自己体力不好，后面就没劲了。只要跟住平时刚好得满分的孩子就行了。

巧克力、脉动、湿纸巾（擦鞋底用）这些之前准备的东西都没有用上。进场前，四个孩子分了两瓶红牛。孩子考了满分，很高兴。