2013深圳中考状元陈恺欣：习惯与反思的力量

深圳查字典中考网 来自福田外国语学校初三（7）班的陈恺欣，以标准分900分的成绩夺得2013年深圳中考状元。陈恺欣已被深圳实验学校高中部自主招生录取，目前就读于学而思新高一数学、物理自招实验班，化学精英班。

谈到获得深圳中考状元的感觉时，陈恺欣的回答直率而稳重。她说最初听到消息时，觉得像场梦，而短暂的兴奋之后，就感觉到压力如果高中时学不好，岂不是会被别人笑?

（陈恺欣目前就读于学而思新高一数学、物理自招实验班，化学精英班）

一、 习惯，让自己更高效

我们原以为要成为状元，也许就要头悬梁锥刺股之类，然而陈恺欣却不是这样，她绝对不会克扣自己的休息时间。每天差不多六点半起床，十点半睡觉，每天保持8小时的睡眠时间，晚饭后喜欢玩电脑、陪妈妈散步，所以晚上8：15至10点多学习。

也就是说，取得这么骄人的成绩，她其实花的时间和大多数人是一样的。这里很关键的一点，就是良好的习惯。访谈中随手就可以举出这样的例子来：

初三的每个周末都会做两三道综合题，训练自己的题感;

规律而充足的睡眠，在白天保持良好的状态;

每天晚饭后会陪妈妈散散步;

晚上8：15-10:15左右学习，为了不让自己太累，各科是交替学习的，比如第一科数学、第二科英语，这样思维可以转换一下，而且每晚高效学习一会儿，就会有5分钟的休息;

和好多家长聊天时，常会听到他们说，要是我们家孩子能够自律一点就更好了。其实从心理学角度讲，自律对行为的塑造，远远比不上习惯强大。所以如果要更优秀，就从培养优秀的习惯做起吧。

二、 反思，让自己成长

访谈中聊到了很多问题，对于学习数学的方法、时间的分配、对班干部的理解，陈恺欣都会有让我们眼前一亮的回答，于是我们不禁惊讶于这样一个问题：她是如何寻找到这些方法的呢?

看看陈恺欣与李鑫老师的交谈吧：

李：这些是一开始别人教你的，还是你自己总结的?

陈:是自己总结的，就是不断地探索，现在我也在探索怎么样学习高中的知识，在面对中考时，我也去问了考过中考的学生，问他们怎么学，然后他们也告诉我应该有自己的计划，我问过的人，他们大部分都有自己的计划，所以我就在想，类推过去，是不是有计划的人中考成绩就会比较好，所以我就开始总结。

试问有多少人面临中考时会主动去问优秀学长;有多少人会推出计划和成绩之间有相关性又有多少人在还未开始高中生涯的时候，就已经在探索高中怎么学?

我们常说授人以鱼不如授人以渔，简单说就是给一个答案不如给一个方法，可是找到这个方法的方法，又是什么呢?

其实就是不断反思、不断探索。佛曰：相由心生，这个世界能给我们提供太多的帮助，然而真正的改变，往往是由内而外的。

三、效率和时间感，让自己致胜

访谈中余坤锴老师问：你觉得有哪些最重要的学习习惯?陈恺欣的回答是，效率和时间感。

在访谈中，我们发现陈恺欣的生活特别规律，什么时候起床、什么时候睡觉、什么时候学习、什么时候休息，都如此井井有条。这其中对于时间的掌控，也让陈恺欣的学习变得非常高效用和别人一样长度的时间，取得和别人不一样的成绩。

生活是需要有计划的，而这里面一个最重要的维度，就是时间。当你能够掌控时间时，你就越有可能掌控生活。

往后的路还很长，我们祝愿陈恺欣，能走得更开心、更好。

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深圳查字典中考网 陈恺欣福田外国语学校(景田校区)初三(7)班,以900分的成绩成为2013年深圳中考状元。

上课时和大家一样学习，课间拼命地写作业。

我不是那种死读书的人。

说话流利、语速很快，陈恺欣是个开朗而自信的女孩。

她的眼中，学习是什么?

她平时是怎么学习的、如何规划即将到来的高中?

她又是怎样与同学、家长相处的?

她有什么话想对初一初二初三的学弟学妹们说?

欢迎大家参与恺欣的分享：

小编：如何看待本次成绩?

恺欣：兴奋，压力.

小编：对初一、初二、初三的同学们各有什么样的建议?

恺欣： 1)综合和总结非常重要，比如数学中的相似，刚开始觉得挺简单的，但是它和函数综合起来就会特别难，而且初三大部分内容都是对初一、初二的一个总结和综合。

2)初三一定要有自己的计划。

3)保持睡眠：自己每天差不多六点半起床，十点半睡觉，每天保持8小时的睡眠时间。

4)各个科目初三复习建议：

数学：中考的计算题，分值特别大，谁都不能丢分。

综合题：每周末做两三道综合题，训练一下自己的题感。

压轴题：因为所谓压轴题就是把所有东西综合在一起来看的，那你可以把它拆开来，从一个方面找突破口进去，如果解决不了，就找另外一方面再进去。压轴题一般三问，第一问第二问应该很简单，然后第二问往往是在为第三问打铺垫的，很可能在第二问里面，你就能找到类似的思路模式。

历社需要不停的翻书，对于历社来讲，书本肯定是最重要的， 至于科学，肯定是多做题多看书，特别是生物和地理。

小编：听说你是一个很有计划性的人，你每天的计划大概是什么样子的?

恺欣：原则是劳逸结合，每天在学校做完所有作业，晚上8：15至10点多，学习的时要几个科目交叉进行，这样思维转换一下，会比较好。

至于如何做完作业，恺欣同学说上课的时候会附带把作业也做完了，但李鑫、余坤锴老师建议其它同学不要轻易模仿，还是以认真听讲为主。

小编：有哪些最重要的学习习惯?

恺欣：效率、时间感。

小编：初中有什么遗憾吗?

恺欣： 没有参加竞赛。

小编：你认为什么是学习，学习的目的又是什么?

恺欣：学习是不断地发现自我、挑战自我、完善自我的一个过程，一个不断进步的过程。

首先可以提升自己的能力，提高素质;第二个，培根曾经说过，知识就是力量，就是能促进你的成长;第三就是改变自己的命运，实现自己的梦想。

小编：听说你一直担任班长，担任班长时是如何与同学相处的?

恺欣：班长这个职务，其实就是联系老师和学生之间的桥梁。放低姿态吧，因为你就是为班级服务的，所以就应该心平气和，不应该有过多的比如说我是班长，我比别人大这样的姿态。因为你要凝聚班级的力量，所以就要和同学打成一片。

小编：平时是如何与父母沟通交流的?

恺欣：父母你可以把他们看朋友，只不过成年长一点，成熟一点，这样就可以坦诚交流。

小编：对高中有什么展望呢?

恺欣：心态放好，就是不要给自己太大压力。自己想过，考完高考后，希望能够去香港大学，觉得如果能在实验的前30名，应该还是挺有希望的。

小编：和学而思挺有缘分，当初为什么选择来到学而思呢?

恺欣：听别人说高中特别复杂特别困难，在想保持初中的优势去领先一步，听说学而思很强就来了。后来在学而思上化学课的这10天，觉得学而思的师资力量是非常强大的，很多都是北大清华的老师，比如李鑫老师觉得是非常好的，她讲课非常细致也很有意思，就有时候经常用打比方的样子讲。觉得学而思非常好。

小编：如果有一个弟弟妹妹在上小学或初中，你想对他们说什么?

恺欣：小学的话，好好努力玩吧，以后就没有机会了。

初中的话, 不单是学习，情商还是非常重要的，要看你自己的能力，初中尽量争取班长或加入学生会这些机会，进入学生会里面，然后提前去感受一下这个社会的现象。

小编：给学弟学妹们说一句祝福的话吧。

恺欣：相信自己，加油！

深圳查字典中考网 陈恺欣福田外国语学校(景田校区)初三(7)班,以各科均A+的成绩成为2013年深圳中考状元。

目前就读于学而思新高一数学、物理自招实验班，化学精英班。

上课时和大家一样学习，课间拼命地写作业

我不是那种死读书的人。

说话流利、语速极快，陈恺欣是个开朗而自信的女孩。

她平时是怎么学习的?

她有什么话对初一初二的师弟师妹们说?

她又是怎样安排自己的暑假生活的?

她的眼中，学习是什么?

欢迎大家参与分享：深圳学而思状元访谈录之深圳中考状元的中考之路（视频）

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深圳查字典中考网 陈恺欣福田外国语学校(景田校区)初三(7)班,以各科均A+的成绩成为2013年深圳中考状元。

目前就读于学而思新高一数学、物理自招实验班，化学精英班。

上课时和大家一样学习，课间拼命地写作业

我不是那种死读书的人。

说话流利、语速极快，陈恺欣是个开朗而自信的女孩。

她平时是怎么学习的?

她有什么话对初一初二的师弟师妹们说?

她又是怎样安排自己的暑假生活的?

她的眼中，学习是什么?

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