初三学生如何制度合理国庆假期计划

十一假期即将来临，经过一个月紧张的学习，这个假期就如同及时雨一样，给学生以缓冲、调整的时间。小编认为：在十一长假，学习与放松要统筹兼顾，张弛有度才是最好的度假方式。放假不要放弃学习。

如何进行日常学习安排

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

如何进行功课复习

1、自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把初中功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份初中练习、八点以前做完那份初中测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。成都新东方英语提示，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

如何张弛有度，制订全理计划

首先，学习是一项紧张、艰苦的脑力劳动，太疲劳了不好，太放松了也不好，有张有弛、劳逸结合才能提高效率。学习效率的提高最需要的是清醒、敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅对学习有益，更有必要，是提高各项学习效率的基础。建议学生在小长假中安排好时间，计划好每天有多少学习时间、多少娱乐时间。玩要玩得好，学要学进去，这就是张弛有度。

其次，建议家长与孩子共同制订假期计划。家长和孩子对于节假日安排的想法往往不同，如果缺乏沟通和协调，以家长的想法决定一切，得不到孩子的认可，这样的安排很可能收不到预期效果。所以，家长和孩子要一起制订十一假期计划，如何时起床、学习、休息、上网、游玩等。这样就可以帮助孩子劳逸结合。

再次，建议学生在假期补补亲情课。初三学习生活很紧张，尤其是寄宿生，平时和父母相处机会较少，小长假是和父母团聚的好时机。学生不妨利用假期和父母一起安排一些活动，如到郊外旅游，去公园逛逛，傍晚和父母出去散散步等;有什么想法及时和父母沟通，争取父母的理解和支持。家长也要利用假期多和孩子交流，了解其思想动态，为他们解决实际生活中的心理和学习问题，这样会很好地增进父母与孩子之间的感情。

总之，做好规划，玩时尽兴，学时认真，才能有效度过十一小长假。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

如何张弛有度，制订全理计划

首先，学习是一项紧张、艰苦的脑力劳动，太疲劳了不好，太放松了也不好，有张有弛、劳逸结合才能提高效率。学习效率的提高最需要的是清醒、敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅对学习有益，更有必要，是提高各项学习效率的基础。建议学生在小长假中安排好时间，计划好每天有多少学习时间、多少娱乐时间。玩要玩得好，学要学进去，这就是张弛有度。

其次，建议家长与孩子共同制订假期计划。家长和孩子对于节假日安排的想法往往不同，如果缺乏沟通和协调，以家长的想法决定一切，得不到孩子的认可，这样的安排很可能收不到预期效果。所以，家长和孩子要一起制订十一假期计划，如何时起床、学习、休息、上网、游玩等。这样就可以帮助孩子劳逸结合。

再次，建议学生在假期补补亲情课。初三学习生活很紧张，尤其是寄宿生，平时和父母相处机会较少，小长假是和父母团聚的好时机。学生不妨利用假期和父母一起安排一些活动，如到郊外旅游，去公园逛逛，傍晚和父母出去散散步等;有什么想法及时和父母沟通，争取父母的理解和支持。家长也要利用假期多和孩子交流，了解其思想动态，为他们解决实际生活中的心理和学习问题，这样会很好地增进父母与孩子之间的感情。

总之，做好规划，玩时尽兴，学时认真，才能有效度过十一小长假。