家有考生之我有独特的调整考生心态小技巧

北京查字典中考网：中考即将来临，不仅考生都处于征战沙场的紧张状态，家长也都提心吊胆，一刻都不敢放松。很多家长都有这样的体会，大考之前千叮万嘱不要紧张，不要粗心，结果等孩子成绩出来以后，失误的原因却恰恰是紧张和粗心。其实，通过言语来帮助孩子调整考试心态是有独特的小技巧的。

我们不妨来做个小实验，请闭目瞑神一分钟，此时让大脑完全放空，什么都不要想，更不要去想一只黑色的猫。一分钟后，大家有什么感受呢？相信绝大部分人脑海里都不由自主地勾勒出一只黑猫来。

由此可见，大脑在接受语言的指令时，会自动屏蔽掉关键词前面的否定指令，即当你对孩子说不要紧张时，孩子记住的就是紧张两个字，当你对孩子说别粗心时，大脑便牢牢记住了粗心两个字。

所以我们平时在对孩子进行口头上的鼓励或安抚时，尽量让话语中充满正面词汇。比如用放轻松代替不要紧张，细心点代替不要马虎，勇敢点、相信自己这样的语言也是多多益善的。