初二学习方法:期中考试后注意:你需要总结“失分点”_高分经验-查字典中考网
 
请输入您要查询的关键词
您现在的位置中考网 > 中考备考 > 高分经验 > 正文

初二学习方法:期中考试后注意:你需要总结“失分点”

发布时间:2009-07-16 12:56:16来源:查字典-中考网

近期杭城各中小学陆续完成了期中考试,很多学校就期中考试开了家长会,希望家长能配合学校,为孩子学习中暴露出的问题进行分析、总结,查漏补缺。

小明是初三毕业班的学生,人挺聪明的,接受能力也强,可就是考试成绩很不稳定,月考、模拟考前几次成绩是班上的前几名,可这一次考试又掉到了班上的倒数几名,真是大起大落。我们经常会见到一些像小明这样的学生考试失手的情况,明明很熟悉的知识、会做的题但在考场上记不起来或做错了,事后懊悔不已。这是什么原因呢?

两个小故事也许会对大家有所启发。

故事一历史老师老胡爱好广泛,尤其是收藏古董,简直着了迷。

前些天,他气鼓鼓地对朋友说,他家的保姆在给古董除尘时,失手把一件最值钱的古董狮头瓷瓶给摔坏了。他说,这个瓷瓶刚买来时他就对保姆说,这是家中最值钱的一件古董,擦拭时要特别小心。怕她重视不够,又多次提醒她:千万要小心,别摔坏了。可不愉快的事偏偏就发生了。

故事二杂技演员张师傅脚耍大缸已有多年,要告别舞台演出的那晚,他把亲戚、朋友都请来观看。正当人们为他精湛的技艺喝彩时,他却失手了:瓷缸重重地砸在鼻梁上,他当场昏了过去。事后有人问他:怎么会出此意外?他说:那天总是想,这是自己杂技生涯的最后一场演出,而且请这么多亲戚、朋友来捧场,一定要表演得很出色,千万不能出错。谁知表演时一走神,就出事了。

从表面上看,这些失手都是偶然的,其实却有其必然性。很多同学考试失手重要原因之一也就是心理紧张与焦虑。

切记,要取得稳定优秀的学习结果,除了学习努力,还需要有稳定的瓦伦达心态。

瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。他说:我走钢索时从不想到目的地,只想着专心专意地走好钢索,不管得失。后来,心理学上把这种专注于做自己的事情,不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。

首先要少考虑考试成功后的鲜花和掌声,过分关注于成功、胜利、荣誉、地位,沉醉于对胜利、成功的向往和喜悦,会分散对考试的关注,往往影响到正常水平的发挥。

其次,要少考虑考试的失败。面对考试,同学们所能做的不是给自己加压,而是减压,要保持一种稳定的瓦伦达心态,同时要在今后考试中克服舌尖现象。

所谓舌尖现象,就是在平时的学习或考试中,一些很容易的题目,答案就在嘴边盘旋,但就是写不出来,这是在回忆信息过程中出现的暂时性的遗忘。

克服舌尖现象的心理小处方:

1.关键在平时要扎实地学好知识,通过形成知识网络建立起有效的知识体系,借助理解记忆、多感官记忆,采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性,巩固所学的知识,在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。

2.无论平时学习多么认真,总会有些地方学得不是很扎实,这时要保持冷静、放松,可以想一想与之相关的学习内容。

3.如果过一段时间还不能想出答案来,就要努力回忆面临的问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关,从而找到解决这一问题的有效线索。

4.如果还是不能记起来,就应把注意力转移到其他题目上,以免耽误太多的时间,也许过一会就能找出答案,更有可能在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。

平时要把休息时间排入学习计划中,每天吃过晚饭,看看电视新闻或翻翻报纸,不仅可达到休息、放松情绪的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,保持一种平和的学习心态。

点击显示
推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
相关推荐
最新讯息
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 全国站