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营养专家推荐中考营养食谱：香酥鳕鱼

发布时间：2009-06-02 16:08:23来源：查字典-中考网

养专家推荐中考营养食谱：香酥鳕鱼

食材：鳕鱼片（约300克），薯粉2匙 调料：A：盐1小撮B：椒盐粉少许

鸡精粉1/4匙

胡椒粉少许

做法：

1.鳕鱼洗后吸干水分，两面均匀抹上调料A静置5分钟。

2.将腌好的鳕鱼两面沾上干薯粉，待用

3.油锅烧热，鳕鱼片两面煎至金黄色，洒上椒盐。
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