做个称职的“中考家长”

对即将参加中考的初三学子，即将面临人生的第一次大考——中考。感慨时间飞逝之余，开始思考着作为中考生的家长，该如何帮助孩子顺利走过初三考前这一最后阶段。该如何做才能算得上称职的中考家长呢?记者采访了番禺中学的专职心理教师陈慧瑜老师，她的一些建议，也许可以给家长们一些启发。

平常心对待

莫给孩子造成压力

以平常心对待孩子的考试。不要因为中考，打乱家里平日的生活习惯。如家里其实并不富裕，却为孩子订了一个豪华的钟点房，这样会让孩子压力猛增，感到极度不适应。孩子在考试中发生失误是再正常不过的事情，“没有什么大不了”、“很正常，每个人都会有失误的”这样的话可以告诉孩子。

同时家长应多与孩子及老师沟通交流，即使不能做孩子的精神导师和心理医师，起码不要在考试期间提及要孩子考取什么成绩的话语，这样会给孩子造成压力，影响发挥。

当好后勤部长

尽管家长在中考前及中考期间的举止不宜太反常太刻意，但也要默默做好后勤部长一职。中考期间甚至在中考前一月，就要开始注意孩子饮食，给孩子制定好适宜的三餐，监督孩子不乱吃东西，预防孩子各种疾病，营造好舒适的家庭环境及睡眠环境，辅助孩子制定交通方式及路线，监督孩子带齐考试物品等。

陪考要根据学生的情况定

中考是对孩子长时间学习效果的检验，家长希望通过某些方式表达对孩子的支持是必要的，但现在社会上的“陪考”现象几乎让我们忘记了这个做法最原始的目的，而演变成一些家长表达自己紧张、不安和焦虑的形式。

建议家长尊重孩子的想法，多听听孩子的意见。如果孩子希望父母陪考，爸妈就可以安排出时间，全力做好陪考工作;如果孩子反对父母陪考，家长应该给予支持。如果家长担心孩子路上的安全，或者担心路上发生意外等，不妨和孩子坦诚布公的交流，听听孩子的想法，让孩子享受自己的中考，让中考成为锻炼孩子成长的重要时机。

如果家长确实在家坐卧不安，最好避开孩子，找自己知心的亲友谈心，以缓解自己的紧张，千万不要将自己的紧张情绪传染给孩子，增加孩子的负担。