家长陪考：期末考前做好三件事

本学期的期末考试即将到来，但是很多孩子还觉得假期刚刚结束，家长怎样才能帮助孩子打好本学年的“第一仗”呢？

批评反会影响孩子收心

期末考试快到了，孩子还不能收心，家长肯定很着急，于是便会批评、指责孩子。快乐学习教育咨询师张老师认为，如果批评过度，反而会使孩子更加逆反。

和谐的家庭氛围是孩子学习的最好后盾，除了物质上的照顾外，家长还应该尽量和孩子建立良好的亲子关系，不要把矛盾激化。

期末考前做好三件事

A、给自己正面的心理暗示

应该试着让孩子每天给自己心理暗示，可以用励志故事，也可以是几句话。家长可以让孩子把励志语句，如“我很棒”、“我是优秀的”、“我很努力”等写在桌前和床头，时刻“温习”。

B、生活放轻松，状态自然来

孩子的生活状态也应该调整好。首先，家长应帮助孩子调整生物钟，如早睡早起，晚上最迟十点半就寝。其次，应该给孩子吃些秋季适宜的食物，如杏仁、核桃、梨、百合、香蕉、南瓜籽等，不仅对身体代谢有好处，还能使孩子精力充沛。王老师还建议家长，让孩子睡前用温水泡脚。

C、学习方法得当，事半功倍

首先应该做好学习计划，明确自己的目标，如短期内达到什么水平，中期、长期目标如何等都应该有所构想。“期中考试知识考查比较基础，属于水平考试，学生复习首先应该从课本出发，把知识进行细化。”